踏み台運動用具

【課題】踏み台運道用具を使用して昇降運動を継続することにより自然な形で生涯自分の健康を保持出来るようにする。
【解決手段】踏み台を利用した昇降運動を安全に継続できるようにするため、踏み台に着脱可能にＴ字の取っ手を設けた。

【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は低い踏み台昇降運動を繰り返し身体の足腰の筋肉を鍛え日常生活の健康を保持するために考案された健康維持道具である。
【背景技術】
【０００２】
踏み台昇降はかなりのエネルギーを要する運動であるうえに安定を要求される。その不安定さを解消するために取っ手をつけ昇降しやすいようにした。個人の能力差に対応し、無理せず自分のできる範囲で継続実施することが肝要である。
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００３】
現代の生活環境は急激な機能的便利さを追及している。その変化に対して人間の身体機能は運動不足により次第に低下の傾向を示している。各人が体力にあわせて、自主的に自分の足腰の筋肉を鍛え体力を保持し、日常生活に支障がない体力を保持するようにする。
【課題を解決するための手段】
【０００４】
支柱の取っ手はあくまで運動する人の安定を保つためのものである。踏み台にしっかりと固定し運動する人が手を添えやすい位置に設定安全を確保する。手軽に使用できる場所に置き、自分の体力や体調にあわせて運動し、童謡などにあわせて実施して日常の生活習慣として長続きするようにする。
【発明の効果】
【０００５】
毎日［１日朝、夕、３分〜５分程度の昇降運動３０〜１２０回］の実施でかなり体が軽く感じるようになり、駅の階段など気にならなくなり、下半身の筋肉が太く丈夫になり転倒などの予防にも役立つ。特に、中高年者の脚力増強体のバランスが保持などに効果がでる。
【実施例】
【０００６】
１段脚立に取っ手を付けて発明者自身が実行している。下にマットを敷き健康踏み台が絶対に滑らないよう周囲の安全に気をつけて１０月程継続して実施したところ脚力がつき歩行が楽になった。知人や近隣の人々に配付して試行してもらったが、天候や外見に左右されず運動可能で「体力がついた」との報告があった。
【図面の簡単な説明】
【０００７】
【図１】発明の支柱図
【図２】運動具の全体図
【符号の説明】
【０００８】
１− 支柱
２− 支柱握り部

【特許請求の範囲】
【請求項１】
踏み台・に身体バランスの安全確保を目的として木材、金属、外材料類で申請と同型のＴ字型の取っ手を装着する事。
【請求項２】
運動用具、日常の生活用具、として販売する事

【図１】