トレーニングメニュー作成システムおよびトレーニングメニュー作成方法
【課題】体脂肪率及びＢＭＩの目標値を利用者が自由に且つ適切に設定でき、該目標に近づくためのトレーニングメニューを自動的に提供できるトレーニングメニュー作成システムおよびトレーニングメニュー作成方法を提供する。
【解決手段】トレーニングメニュー作成システム１は、利用者の体脂肪率及びＢＭＩの実測値を含む実測データ、並びに体脂肪率及びＢＭＩの目標値を含む目標データを入力し、利用者の体脂肪率及びＢＭＩを目標値へ近づけるためのトレーニングメニューを作成するメニュー作成部１０を備える。また、体型マップ上に、実測データに応じた第１のマーク２１ａ、および目標データに応じた第２のマーク２１ｂと、体型評価領域とを重ねて表示する表示部２０を備える。体型評価領域の形状は、例えば長軸方向の傾きが正の楕円形状となっている。
【解決手段】トレーニングメニュー作成システム１は、利用者の体脂肪率及びＢＭＩの実測値を含む実測データ、並びに体脂肪率及びＢＭＩの目標値を含む目標データを入力し、利用者の体脂肪率及びＢＭＩを目標値へ近づけるためのトレーニングメニューを作成するメニュー作成部１０を備える。また、体型マップ上に、実測データに応じた第１のマーク２１ａ、および目標データに応じた第２のマーク２１ｂと、体型評価領域とを重ねて表示する表示部２０を備える。体型評価領域の形状は、例えば長軸方向の傾きが正の楕円形状となっている。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
本発明は、トレーニングメニュー作成システムおよびトレーニングメニュー作成方法に関する。
【背景技術】
【０００２】
体脂肪率及びＢＭＩ（Body Mass Index、体格指数ともいう。体重÷身長２）を座標軸に表し、その座標軸上の位置によって体型（肥満、筋肉質、正常など）を判定する体型マップが知られている。例えば、図１４は、一般的に利用されている体型マップを示す図である。図１４に示す体型マップでは、体脂肪率及びＢＭＩからなる座標軸上の領域を複数の矩形領域に分割し、自身の体脂肪率及びＢＭＩがどの区分に属するかによって自身の体型を把握する。また、これ以外にも、特許文献１や特許文献２には、ＦＭＩ（Fat Mass Index、体脂肪量÷身長２）またはＬＭＩ（Lean Mass Index、除脂肪量÷身長２）とＢＭＩとに基づいて体脂肪量および除脂肪量の多寡を判定する体型判定装置が開示されている。
【０００３】
また、自身の体型を把握するだけでなく、トレーニングを行うことにより理想の体型に近づけることも望まれる。特許文献３には、図１４に示した体型マップによって体型を判定し、該当する体型に適したダイエットプログラムメニューを提示する方法が開示されている。
【特許文献１】特開２００５−１１０９６２号公報
【特許文献２】特開２００２−１２５９４７号公報
【特許文献３】特開２００５−７０８５３号公報
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
本発明者らは、数千名の被験者の体組成データをもとに、体脂肪率及びＢＭＩの座標軸上における分布状況を調べた。すると、各被験者の体脂肪率及びＢＭＩは、座標軸上において正の傾きを有する斜め方向に沿って分布することが判明した。この結果によれば、図１４に示した体型マップでは、実際には存在し得ない体型区分があることになる。例えば、図１４において、現在の位置をＸ（やや肥満）とした場合、この図に基づいて単純に判断すると、目標位置Ｙ（筋肉質）に達するためには体脂肪を減らせばよいと判断できる。しかし、目標位置Ｙは、現実には存在し得ない体型であるか、或いは存在したとしても、位置Ｘから目標位置Ｙへ移動するためには専門的且つ激しい特別なトレーニングメニューをこなす必要がある。このように、図１４に示した従来の体型マップを用いると、利用者が誤った目標を設定することになりかねない。
【０００５】
また、従来においては、各個人が目標とする体脂肪率及びＢＭＩに近づくために必要なトレーニングの種類や量に関してはトレーナーの知識や経験に頼るしかなく、最適なトレーニングメニューを多数の人に提供することは難しかった。なお、特許文献１および２に記載された体型判定装置は、体型の判定を行うのみであり、トレーニングメニューを提供するものではない。また、特許文献３に記載されたダイエットプログラムのメニュー作成システムは、現在の体型から所定の体型（理想の体型は、生活習慣病のリスクが少ないＢＭＩ＝２２付近だといわれている）に近づくためのダイエットプログラムメニューを提示するのみであり、各個人が自由に設定した体脂肪率及びＢＭＩの目標値に近づくためのトレーニングメニューを提供するものではない。
【０００６】
本発明は、上記の問題点を鑑みてなされたものであり、体脂肪率及びＢＭＩの目標値を利用者が自由に且つ適切に設定でき、該目標値に近づくためのトレーニングメニューを自動的に提供できるトレーニングメニュー作成システムおよびトレーニングメニュー作成方法を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
上記した課題を解決するために、本発明によるトレーニングメニュー作成システムは、利用者の体脂肪率及びＢＭＩの実測値、並びに体脂肪率及びＢＭＩの目標値を入力し、実測値及び目標値に基づいて、利用者の体脂肪率及びＢＭＩを目標値へ近づけるためのトレーニングメニューを作成するメニュー作成部と、体脂肪率及びＢＭＩを座標軸とするマップ上に、実測値に応じた第１のマーク、および目標値に応じた第２のマークと、体型評価を示す複数の領域とを重ね合わせて表示する表示部とを備え、複数の領域のうち少なくとも一つの領域の形状が、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、座標軸における該長手方向の傾きが０より大きいことを特徴とする。
【０００８】
上記トレーニングメニュー作成システムでは、表示部において表示される体型評価を示す領域の少なくとも一つが、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有しており、座標軸における長手方向の傾きが０より大きい。これにより、体脂肪率およびＢＭＩの実際の分布状況に即した体型マップを利用者に提示して、利用者にとって適切な体脂肪率及びＢＭＩの範囲を分かり易く知らせることができる。また、メニュー作成部によって、目標とする体脂肪率及びＢＭＩを利用者が自由に設定でき、該目標に近づくためのトレーニングメニューを自動的に提供できる。
【０００９】
また、トレーニングメニュー作成システムは、上記少なくとも一つの領域の形状が略楕円形状であることを特徴としてもよい。これにより、体脂肪率およびＢＭＩの実際の分布状況により近い体型マップを利用者に提示できる。
【００１０】
また、トレーニングメニュー作成システムは、表示部が、第１のマークを中心とする変動可能領域を更に表示し、変動可能領域の形状が、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、座標軸における該長手方向の傾きが０より大きいことを特徴としてもよい。これにより、利用者の現在の体脂肪率及びＢＭＩを起点として無理なく達成可能な体脂肪率及びＢＭＩの範囲を利用者に分かり易く提示できるので、目標とする体脂肪率及びＢＭＩを利用者がより適切に設定できる。
【００１１】
また、トレーニングメニュー作成システムは、メニュー作成部が、目標値の変化に連動してトレーニングメニューを変化させるとともに、表示部がトレーニングメニューを表示することを特徴としてもよい。これにより、体脂肪率及びＢＭＩの目標値の変更に応じてトレーニングメニュー表示を変化させることができるので、トレーニングの程度と、それにより達成できる体脂肪率およびＢＭＩとの相関を分かり易い形で利用者に提供できる。また、この場合、表示部が、グラフ化されたトレーニングメニューを表示することが好ましい。これにより、体脂肪率及びＢＭＩの目標値の変更によるトレーニングメニューの変化を、利用者により分かり易い形で提示できる。
【００１２】
また、本発明によるトレーニングメニュー作成方法は、利用者の体脂肪率及びＢＭＩの実測値を入力し、体脂肪率及びＢＭＩを座標軸として表示部に表示されたマップ上に、実測値に応じた第１のマークと、体型評価を示す複数の領域とを重ね合わせて表示する第１のステップと、体脂肪率及びＢＭＩの目標値を入力し、該目標値に応じた第２のマークを表示部のマップ上に表示する第２のステップと、実測値及び目標値に基づいて、利用者の体脂肪率及びＢＭＩを目標値へ近づけるためのトレーニングメニューを作成する第３のステップとを備え、複数の領域のうち少なくとも一つの領域の形状が、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、座標軸における該長手方向の傾きが０より大きいことを特徴とする。このトレーニングメニュー作成方法によれば、第１のステップにおいて、体脂肪率およびＢＭＩの実際の分布状況に即した体型マップを利用者に提示し、利用者にとって適切な体脂肪率及びＢＭＩの範囲を分かり易く知らせることができる。また、第２のステップにおいて、目標とする体脂肪率及びＢＭＩを利用者が自由に設定でき、第３のステップにおいて、該目標に近づくためのトレーニングメニューを自動的に提供できる。
【発明の効果】
【００１３】
本発明によるトレーニングメニュー作成システムおよびトレーニングメニュー作成方法によれば、体脂肪率及びＢＭＩの目標値を利用者が自由に且つ適切に設定でき、該目標値に近づくためのトレーニングメニューを自動的に提供できる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１４】
以下、添付図面を参照しながら本発明によるトレーニングメニュー作成システムおよびトレーニングメニュー作成方法の実施の形態を詳細に説明する。なお、図面の説明において同一の要素には同一の符号を付し、重複する説明を省略する。
【００１５】
まず、本実施形態によるトレーニングメニュー作成システムおよび作成方法に用いられる体型マップについて説明する。既述したように、本発明者らは、数千名の被験者の体組成データをもとに、体脂肪率及びＢＭＩの座標軸上における分布状況を実際に調べた。図１は、その結果を示すグラフである。図１において、点Ｐ１は女性、点Ｐ２は男性の、体脂肪率およびＢＭＩの値を示している。図１を参照すると、各被験者の体脂肪率及びＢＭＩは、各性別毎に、座標軸上において正の傾きを有する軸線Ａ，Ｂに沿って斜め方向に分布していることがわかる。そして、各性別毎の分布は、座標軸上の領域Ｃ１およびＣ２によって概ね表すことができる。領域Ｃ１およびＣ２の形状は、座標軸上において正の傾きを有する（すなわち、傾きが０より大きい）長手方向と、該長手方向と直交する短手方向とを有する形状であり、例えば上記長手方向および短手方向をそれぞれ長軸方向、短軸方向とする略楕円形状となっている。
【００１６】
そして、この分布を更に詳しく調べてみると、標準体型、肥満、筋肉質、隠れ肥満、痩せ型といった体型毎に分布が分かれることが判明した。このような体型毎の分布状況（体型マップ）を図２に示す。図２において、領域Ｃ３〜Ｃ７は、それぞれ標準体型、肥満、筋肉質、隠れ肥満、および痩せ型の各分布領域を表している。これらのうち、領域Ｃ３〜Ｃ６の形状もまた、座標軸上において正の傾きを有する長手方向と、該長手方向と直交する短手方向とを有する形状（略楕円形状）である。
【００１７】
また、図３は、被験者を健康女性、健康男性、肥満、隠れ肥満、スポーツ選手、および寝たきりといった区分に分けた場合の、体脂肪率及びＢＭＩの分布状況を示す体型マップである。図３において、領域Ｃ８〜Ｃ１３は、それぞれ健康女性、健康男性、肥満、隠れ肥満、スポーツ選手、および寝たきりの各分布領域を表している。被験者をこのように区分した場合でも、分布領域Ｃ８〜Ｃ１３の形状は、座標軸上において正の傾きを有する長手方向と、該長手方向と直交する短手方向とを有する形状（略楕円形状）となっていることがわかる。
【００１８】
これらのことから、図１４に示した従来の体型マップでは、人間の体型として存在し得ない領域が表示されていることが容易に理解できる。図２、図３に示す体型マップは、人間として存在し得る体型の範囲があるということ、並びに、自身が該当する領域とは異なる領域への移動は体組成を大幅に変更しないと実現不可能であり、現実に可能な運動量や栄養処方を考慮すれば、実現可能な体脂肪率およびＢＭＩが自ずと定まることを示している。
【００１９】
また、歩行や速歩などの有酸素運動をすることにより体脂肪を効果的に減少させ得ることはよく知られている。しかし、このとき、図４に示す矢印Ｄ１のような変化（体脂肪率のみを減少させる変化）を想定していたとしても、実際には、矢印Ｄ２のように領域Ｃの長軸方向に沿って変化しており、体脂肪率が減少するのと同時にＢＭＩも減少している。このことは、有酸素運動によって体脂肪が減少する一方、運動負荷が低いと筋肉量も減少することを示している。
【００２０】
図１４に示したような従来の体型マップでは、上述したような体脂肪率およびＢＭＩの変化の方向性がわからないので、利用者は、適切ではない目標設定を行ってしまうおそれがある。その結果、無理な運動のために体の故障を引き起こしたり、実現不可能な目標を設定してしまうといった問題が生じる。また、図４において矢印Ｄ１の方向へ体型を変化させるためには、有酸素運動に加えて筋力トレーニングを行う必要があるが、従来の体型マップでは、そのような情報を読みとることもできない。
【００２１】
以下に説明する本実施形態のトレーニングメニュー作成システムおよびトレーニングメニュー作成方法は、目標とする体脂肪率およびＢＭＩを設定する際に、図１〜図３に示した領域Ｃ１〜Ｃ１３のような形状、すなわち正の傾きを有する長手方向と、該長手方向と直交する短手方向とを有する形状（好ましくは、略楕円形状）の体型評価領域を表示することにより、実際の体脂肪率およびＢＭＩの分布状況に即した適切な目標設定が可能な環境を提供するものである。また、運動処方に応じた体脂肪率およびＢＭＩの変化に関する情報に基づいて、運動処方（トレーニングメニュー）を自動的に提供するものである。
【００２２】
図５は、本実施形態によるトレーニングメニュー作成システム１の全体構成を示す図である。トレーニングメニュー作成システム１は、体組成計３と、タブレット型ＰＣ（液晶ディスプレイを持ち運び可能にした薄型のペン入力式パーソナルコンピュータ）５と、個人認証部７とを備える。体組成計３は、利用者（被測定者）の体重、脂肪量、除脂肪量、腕筋肉量、腕脂肪量、脚筋肉量、および脚脂肪量を測定し、所定の演算を行うことにより、利用者（被測定者）の体脂肪率およびＢＭＩを算出する装置である。体組成計３はタブレット型ＰＣ５と電気的に接続されており、算出した体脂肪率およびＢＭＩをタブレット型ＰＣ５へ提供する。
【００２３】
個人認証部７は、利用者を認証するための部分である。個人認証部７は、各利用者が所有している認証カード等の内容を読み取り、利用者を認証・特定する。
【００２４】
図６は、タブレット型ＰＣ５の機能ブロック構成を示す図である。タブレット型ＰＣ５は、メニュー作成部１０および表示部２０を含んで構成されている。メニュー作成部１０は、利用者の体脂肪率及びＢＭＩの実測値を含む実測データを体組成計３から入力するとともに、体脂肪率及びＢＭＩの目標値を含む目標データを入力装置９から入力する。なお、この入力装置９は、例えばタブレット型ＰＣ５に接続されたポインタデバイス等である。そして、メニュー作成部１０は、これらの実測値及び目標値に基づいて、利用者の体脂肪率及びＢＭＩを目標値へ近づけるためのトレーニングメニューを作成する。表示部２０は、図２または図３に示したような体型マップ上に実測値および目標値を重ね合わせて表示するとともに、メニュー作成部１０において作成されたトレーニングメニューを表示する。
【００２５】
図７は、表示部２０において表示される画面の一例を示す図である。また、図８は、表示部２０の表示画面のうち、体型マップ表示領域２１を拡大して示す図である。図７を参照すると、表示部２０の表示画面には、図２または図３に示した体型マップを示す体型マップ表示領域２１、利用者の体組成を示す体組成表示領域２２、およびトレーニングメニューを示すメニュー表示領域２３が含まれる。
【００２６】
表示部２０は、体型マップ表示領域２１において、現在の利用者の体脂肪率及びＢＭＩを示す実測値に応じた第１のマーク２１ａと、利用者が入力した体脂肪率及びＢＭＩの目標値に応じた第２のマーク２１ｂと、体型評価領域（例えば、図３の領域Ｃ８〜Ｃ１２）とを、互いに重ね合わせて表示する。なお、第２のマーク２１ｂは、利用者が入力した目標値の変更に追随して移動する。
【００２７】
また、表示部２０は、体型マップ表示領域２１において、第１のマーク２１ａを中心とする変動可能領域２１ｃを更に表示する。変動可能領域２１ｃは、利用者の現在の体脂肪率及びＢＭＩを起点として無理なく達成可能な体脂肪率及びＢＭＩの範囲を示しており、その形状は、図２、図３に示した各領域と同様、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、座標軸における該長手方向の傾きが０より大きい、例えば略楕円形状となっている。
【００２８】
また、表示部２０は、体組成表示領域２２において、利用者の現在および目標達成時の体組成（例えば、体重、ＢＭＩ、体脂肪率、脂肪量、及び除脂肪量）を表示する。なお、これらの体組成値は、図７に示すように棒グラフで表示され、現在の数値と目標達成時の数値とを視覚的に比較できることが好ましい。また、目標達成時の体組成の数値（および棒グラフ）は、利用者が入力する体脂肪率及びＢＭＩの目標値の変化（すなわち、体型マップ表示領域２１の第２のマーク２１ｂの移動）と連動して変化することが好ましい。
【００２９】
また、表示部２０は、メニュー表示領域２３において、目標とする体脂肪率およびＢＭＩへ近づくためのトレーニングメニュー（例えば、トレーニング種目、負荷、および回数など）を表示する。このトレーニングメニューは、後述するメニュー作成部１０において作成される。このトレーニングメニューもまた、利用者が入力した体脂肪率及びＢＭＩの目標値の変化と連動して変化することが好ましい。
【００３０】
図９および図１０は、表示部２０において表示される画面の他の例を示す図である。これらの例に示すように、表示部２０は、メニュー表示領域２３において、グラフ化されたトレーニングメニューを表示してもよい。例えば図９では、メニュー表示領域２３ａにおいて、トレーニングメニューに含まれる各トレーニング項目毎の運動量が棒グラフ形式で表示されている。また図１０では、メニュー表示領域２３ｂにおいて、トレーニングメニューに含まれる有酸素運動の運動量と、無酸素運動の運動量とが棒グラフ形式で表示されている。また、これらのグラフ化されたトレーニングメニューもまた、利用者が入力した体脂肪率及びＢＭＩの目標値の変化と連動して変化することが好ましい。
【００３１】
図１１は、トレーニングメニュー作成システム１の機能ブロックを示す図である。図１１に示すように、トレーニングメニュー作成システム１は、体型目標決定部１１と、トレーニングメニュー決定部１２とを有する。体型目標決定部１１は、利用者が目標とする体型に必要な体組成（体重、脂肪量、除脂肪量、腕筋肉量、腕脂肪量、脚筋肉量、および脚脂肪量など）を決定するための部分である。トレーニングメニュー決定部１２は、体型目標決定部１１により決定された体組成に応じて、必要なトレーニングメニューを決定するための部分である。
【００３２】
体型目標決定部１１は、体組成計測部１１ａ、現在体型計算部１１ｂ、体型マップ部１１ｃ、目標値指示部１１ｄ、体組成目標値算出部１１ｅ、および体組成目標値表示部１１ｆを含む。体組成計測部１１ａおよび現在体型計算部１１ｂは、本実施形態では体組成計３（図５）によって実現される機能であり、利用者の体組成（体重、脂肪量、除脂肪量、腕筋肉量、腕脂肪量、脚筋肉量、および脚脂肪量）を体組成計測部１１ａで測定し、現在体型計算部１１ｂで所定の演算を行うことにより、利用者の体脂肪率およびＢＭＩを算出する。
【００３３】
体型マップ部１１ｃ、目標値指示部１１ｄ、および体組成目標値算出部１１ｅは、本実施形態ではメニュー作成部１０（図６）によって実現される機能である。体型マップ部１１ｃは、図２または図３に示した体型マップを記憶しておく部分である。表示部２０の体型マップ表示領域２１には、この体型マップ部１１ｃに記憶された体型マップが表示される。目標値指示部１１ｄは、体脂肪率およびＢＭＩの目標値に関する利用者からの入力を受け付ける。体組成目標値算出部１１ｅは、体脂肪率およびＢＭＩの目標値に応じた体組成を計算する。
【００３４】
体組成目標値表示部１１ｆは、本実施形態では表示部２０によって実現される。体組成目標値表示部１１ｆは、体組成目標値算出部１１ｅにおいて算出された体組成と、現在の体組成とを比較する形で体組成表示領域２２（図７）に表示する。
【００３５】
また、トレーニングメニュー決定部１２は、強度−反復回数マップ部１２ａ、トレーニング目的指示部１２ｂ、トレーニングメニュー表示部１２ｃ、およびトレーニングメニュー印刷部１２ｄを含む。強度−反復回数マップ部１２ａおよびトレーニング目的指示部１２ｂは、本実施形態ではメニュー作成部１０（図６）によって実現される。強度−反復回数マップ部１２ａは、或る体組成を達成するために必要なトレーニングメニュー（トレーニング種目、負荷、および回数など）を記憶しておく部分である。トレーニング目的指示部１２ｂは、利用者のトレーニング目的（ダイエット、筋力強化など）を受け付ける。強度−反復回数マップ部１２ａは、体組成目標値算出部１１ｅから入力された体組成値と、利用者のトレーニング目的とに応じて、最適なトレーニングメニューを出力する。
【００３６】
トレーニングメニュー表示部１２ｃは、本実施形態では表示部２０によって実現される。トレーニングメニュー表示部１２ｃは、強度−反復回数マップ部１２ａから出力されたトレーニングメニューをメニュー表示領域２３（図７）に表示する。また、トレーニングメニュー印刷部１２ｄは、表示部２０に示された表示内容（体型マップ、体組成、およびトレーニングメニュー）等の印刷物を作成して利用者に提供する。なお、印刷物の内容の一例を図１２に示す。
【００３７】
なお、上述した体型目標決定部１１およびトレーニングメニュー決定部１２は常に処理を継続しており、体脂肪率およびＢＭＩの目標値に関する目標値指示部１１ｄへの入力の変化に連動して、目標達成時の体組成値およびトレーニングメニューを変化させる。
【００３８】
次に、このトレーニングメニュー作成システムを用いたトレーニングメニュー作成方法について、図１３を参照しながら説明する。図１３は、本実施形態のトレーニングメニュー作成方法を示すフローチャートである。
【００３９】
まず、体組成計３を用いて体組成を実測し、該体組成に基づいて体脂肪率およびＢＭＩを算出する（ステップＳ１）。次に、体脂肪率及びＢＭＩの実測値を含む実測データをメニュー作成部１０に入力する。この後、表示部２０の体型マップ表示領域２１に、体脂肪率およびＢＭＩの実測値に応じた第１のマーク２１ａと、図２または図３に示した複数の体型評価領域とが重ね合わせて表示される（ステップＳ２、第１のステップ）。なお、このとき、体脂肪率及びＢＭＩの実測値に基づく体組成値を体組成表示領域２２に表示するとよい。
【００４０】
続いて、体脂肪率及びＢＭＩの目標値を含む目標データをメニュー作成部１０に入力する（ステップＳ３）。この後、表示部２０の体型マップ表示領域２１に、体脂肪率及びＢＭＩの目標値に応じた第２のマーク２１ｂが更に表示される（ステップＳ４、第２のステップ）。このとき、目標達成時の体組成値を体組成表示領域２２に表示するとよい。続いて、体脂肪率及びＢＭＩの実測値及び目標値に基づいて、利用者の体脂肪率及びＢＭＩを目標値へ近づけるためのトレーニングメニューがメニュー作成部１０において作成される（ステップＳ５、第３のステップ）。最後に、作成されたトレーニングメニューが表示部２０のメニュー表示領域２３に表示され、必要に応じて印刷される（ステップＳ６）。
【００４１】
なお、表示部２０の表示内容を目標値入力の変化に連動させる場合には、図の破線に示すように、ステップＳ３〜Ｓ６を繰り返し実行するとよい。
【００４２】
以上に説明した、本実施形態のトレーニングメニュー作成システム１およびトレーニングメニュー作成方法による効果について述べる。本実施形態では、表示部２０において表示される体型評価領域（図２の領域Ｃ３〜Ｃ７、或いは図３の領域Ｃ８〜Ｃ１３）が、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有しており、座標軸における長手方向の傾きが０より大きい。このように、体脂肪率およびＢＭＩの実際の分布状況に即した形状の体型評価領域を含む体型マップを利用者に提示することにより、利用者にとって適切な体脂肪率及びＢＭＩの範囲を利用者に分かり易く知らせることができる。このため、体脂肪率およびＢＭＩの目標設定が適切か否かの判断が容易となる。
【００４３】
また、メニュー作成部１０によって、目標とする体脂肪率及びＢＭＩを利用者が自由に設定でき、該目標に近づくためのトレーニングメニューを自動的に提供できる。特に、本実施形態においては、トレーニング後の体脂肪率およびＢＭＩの目標値を上記体型マップ上で設定することができるので、トレーニング後の体重、脂肪量、除脂肪量をトレーニング前と比較することにより、体脂肪率およびＢＭＩの目標設定が適切か否かの判断が更に容易となる。また、目標値を達成するためのトレーニングメニューが自動的に提供されるので、そのメニューを併せて確認することにより、体脂肪率およびＢＭＩの目標設定やトレーニングメニューが利用者にとって無理なく妥当なものであるかの判断が容易となる。また、スポーツ健康監視施設等のスタッフが、本実施形態のトレーニングメニュー作成システム１を用いて施設利用者と一緒に目標値を設定することで、経験が浅いスタッフでも質の高いサービスを提供できる。また、施設利用者が単独で目標値を設定することもできるので、効率のよいトレーニングを単独で行うことができ、体の形状や体組成とトレーニングメニューとの関係について学習することもできる。
【００４４】
また、表示部２０の体型マップ表示領域２１に表示される体型マップ上の体型評価領域は、本実施形態のように略楕円形状であることが好ましい。これにより、体脂肪率およびＢＭＩの実際の分布状況により近い体型マップを利用者に提示できる。
【００４５】
また、表示部２０は、第１のマーク２１ａを中心とする変動可能領域２１ｃを表示することが好ましい。また、この変動可能領域２１ｃの形状は、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、座標軸における該長手方向の傾きが０より大きいことが尚好ましい。これにより、利用者が無理なく達成可能な体脂肪率及びＢＭＩの範囲を利用者に分かり易く提示できるので、目標とする体脂肪率及びＢＭＩを利用者がより適切に設定できる。
【００４６】
また、本実施形態のように、メニュー作成部１０が目標値の変化に連動してトレーニングメニューを変化させ、表示部２０がそのトレーニングメニューを表示することが好ましい。これにより、体脂肪率及びＢＭＩの目標値の変更に応じてトレーニングメニュー表示を変化させることができるので、トレーニングの程度と、それにより達成できる体脂肪率およびＢＭＩとの相関を分かり易い形で利用者に提供できる。また、この場合、表示部２０は、図９および図１０に示したように、グラフ化されたトレーニングメニューを表示することが尚好ましい。これにより、体脂肪率及びＢＭＩの目標値の変更によるトレーニングメニューの変化を利用者により分かり易い形で提示できる。
【００４７】
本発明によるトレーニングメニュー作成システムおよびトレーニングメニュー作成方法は、上記した実施形態に限られるものではなく、他にも様々な変形が可能である。例えば、上記実施形態ではメニュー作成部および表示部を一つのタブレット型ＰＣによって実現しているが、これらは別個の装置によって実現されてもよい。或いは、体組成計を含め、全ての構成が一つの装置によって実現されてもよい。
【図面の簡単な説明】
【００４８】
【図１】体脂肪率及びＢＭＩの座標軸上における分布状況を実際に調べた結果を示すグラフである。
【図２】体脂肪率及びＢＭＩの体型毎の分布状況を示す図である。
【図３】健康女性、健康男性、肥満、隠れ肥満、スポーツ選手、および寝たきりといった各区分の体脂肪率及びＢＭＩの分布状況を示す図である。
【図４】有酸素運動による体脂肪率及びＢＭＩの変化を説明するための図である。
【図５】トレーニングメニュー作成システムの全体構成を示す図である。
【図６】タブレット型ＰＣの機能ブロック構成を示す図である。
【図７】表示部において表示される画面の一例を示す図である。
【図８】表示部の表示画面のうち、体型マップ表示領域を拡大して示す図である。
【図９】表示部において表示される画面の他の例を示す図である。
【図１０】表示部において表示される画面の他の例を示す図である。
【図１１】トレーニングメニュー作成システムの機能ブロックを示す図である。
【図１２】トレーニングメニュー印刷部の印刷内容の一例を示す図である。
【図１３】トレーニングメニュー作成方法を示すフローチャートである。
【図１４】一般的に利用されている従来の体型マップを示す図である。
【符号の説明】
【００４９】
１…トレーニングメニュー作成システム、３…体組成計、５…タブレット型ＰＣ、７…個人認証部、１０…メニュー作成部、２０…表示部、２１…体型マップ表示領域、２１ａ…第１のマーク、２１ｂ…第２のマーク、２１ｃ…変動可能領域、２２…体組成表示領域、２３，２３ａ，２３ｂ…メニュー表示領域。
【技術分野】
【０００１】
本発明は、トレーニングメニュー作成システムおよびトレーニングメニュー作成方法に関する。
【背景技術】
【０００２】
体脂肪率及びＢＭＩ（Body Mass Index、体格指数ともいう。体重÷身長２）を座標軸に表し、その座標軸上の位置によって体型（肥満、筋肉質、正常など）を判定する体型マップが知られている。例えば、図１４は、一般的に利用されている体型マップを示す図である。図１４に示す体型マップでは、体脂肪率及びＢＭＩからなる座標軸上の領域を複数の矩形領域に分割し、自身の体脂肪率及びＢＭＩがどの区分に属するかによって自身の体型を把握する。また、これ以外にも、特許文献１や特許文献２には、ＦＭＩ（Fat Mass Index、体脂肪量÷身長２）またはＬＭＩ（Lean Mass Index、除脂肪量÷身長２）とＢＭＩとに基づいて体脂肪量および除脂肪量の多寡を判定する体型判定装置が開示されている。
【０００３】
また、自身の体型を把握するだけでなく、トレーニングを行うことにより理想の体型に近づけることも望まれる。特許文献３には、図１４に示した体型マップによって体型を判定し、該当する体型に適したダイエットプログラムメニューを提示する方法が開示されている。
【特許文献１】特開２００５−１１０９６２号公報
【特許文献２】特開２００２−１２５９４７号公報
【特許文献３】特開２００５−７０８５３号公報
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００４】
本発明者らは、数千名の被験者の体組成データをもとに、体脂肪率及びＢＭＩの座標軸上における分布状況を調べた。すると、各被験者の体脂肪率及びＢＭＩは、座標軸上において正の傾きを有する斜め方向に沿って分布することが判明した。この結果によれば、図１４に示した体型マップでは、実際には存在し得ない体型区分があることになる。例えば、図１４において、現在の位置をＸ（やや肥満）とした場合、この図に基づいて単純に判断すると、目標位置Ｙ（筋肉質）に達するためには体脂肪を減らせばよいと判断できる。しかし、目標位置Ｙは、現実には存在し得ない体型であるか、或いは存在したとしても、位置Ｘから目標位置Ｙへ移動するためには専門的且つ激しい特別なトレーニングメニューをこなす必要がある。このように、図１４に示した従来の体型マップを用いると、利用者が誤った目標を設定することになりかねない。
【０００５】
また、従来においては、各個人が目標とする体脂肪率及びＢＭＩに近づくために必要なトレーニングの種類や量に関してはトレーナーの知識や経験に頼るしかなく、最適なトレーニングメニューを多数の人に提供することは難しかった。なお、特許文献１および２に記載された体型判定装置は、体型の判定を行うのみであり、トレーニングメニューを提供するものではない。また、特許文献３に記載されたダイエットプログラムのメニュー作成システムは、現在の体型から所定の体型（理想の体型は、生活習慣病のリスクが少ないＢＭＩ＝２２付近だといわれている）に近づくためのダイエットプログラムメニューを提示するのみであり、各個人が自由に設定した体脂肪率及びＢＭＩの目標値に近づくためのトレーニングメニューを提供するものではない。
【０００６】
本発明は、上記の問題点を鑑みてなされたものであり、体脂肪率及びＢＭＩの目標値を利用者が自由に且つ適切に設定でき、該目標値に近づくためのトレーニングメニューを自動的に提供できるトレーニングメニュー作成システムおよびトレーニングメニュー作成方法を提供することを目的とする。
【課題を解決するための手段】
【０００７】
上記した課題を解決するために、本発明によるトレーニングメニュー作成システムは、利用者の体脂肪率及びＢＭＩの実測値、並びに体脂肪率及びＢＭＩの目標値を入力し、実測値及び目標値に基づいて、利用者の体脂肪率及びＢＭＩを目標値へ近づけるためのトレーニングメニューを作成するメニュー作成部と、体脂肪率及びＢＭＩを座標軸とするマップ上に、実測値に応じた第１のマーク、および目標値に応じた第２のマークと、体型評価を示す複数の領域とを重ね合わせて表示する表示部とを備え、複数の領域のうち少なくとも一つの領域の形状が、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、座標軸における該長手方向の傾きが０より大きいことを特徴とする。
【０００８】
上記トレーニングメニュー作成システムでは、表示部において表示される体型評価を示す領域の少なくとも一つが、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有しており、座標軸における長手方向の傾きが０より大きい。これにより、体脂肪率およびＢＭＩの実際の分布状況に即した体型マップを利用者に提示して、利用者にとって適切な体脂肪率及びＢＭＩの範囲を分かり易く知らせることができる。また、メニュー作成部によって、目標とする体脂肪率及びＢＭＩを利用者が自由に設定でき、該目標に近づくためのトレーニングメニューを自動的に提供できる。
【０００９】
また、トレーニングメニュー作成システムは、上記少なくとも一つの領域の形状が略楕円形状であることを特徴としてもよい。これにより、体脂肪率およびＢＭＩの実際の分布状況により近い体型マップを利用者に提示できる。
【００１０】
また、トレーニングメニュー作成システムは、表示部が、第１のマークを中心とする変動可能領域を更に表示し、変動可能領域の形状が、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、座標軸における該長手方向の傾きが０より大きいことを特徴としてもよい。これにより、利用者の現在の体脂肪率及びＢＭＩを起点として無理なく達成可能な体脂肪率及びＢＭＩの範囲を利用者に分かり易く提示できるので、目標とする体脂肪率及びＢＭＩを利用者がより適切に設定できる。
【００１１】
また、トレーニングメニュー作成システムは、メニュー作成部が、目標値の変化に連動してトレーニングメニューを変化させるとともに、表示部がトレーニングメニューを表示することを特徴としてもよい。これにより、体脂肪率及びＢＭＩの目標値の変更に応じてトレーニングメニュー表示を変化させることができるので、トレーニングの程度と、それにより達成できる体脂肪率およびＢＭＩとの相関を分かり易い形で利用者に提供できる。また、この場合、表示部が、グラフ化されたトレーニングメニューを表示することが好ましい。これにより、体脂肪率及びＢＭＩの目標値の変更によるトレーニングメニューの変化を、利用者により分かり易い形で提示できる。
【００１２】
また、本発明によるトレーニングメニュー作成方法は、利用者の体脂肪率及びＢＭＩの実測値を入力し、体脂肪率及びＢＭＩを座標軸として表示部に表示されたマップ上に、実測値に応じた第１のマークと、体型評価を示す複数の領域とを重ね合わせて表示する第１のステップと、体脂肪率及びＢＭＩの目標値を入力し、該目標値に応じた第２のマークを表示部のマップ上に表示する第２のステップと、実測値及び目標値に基づいて、利用者の体脂肪率及びＢＭＩを目標値へ近づけるためのトレーニングメニューを作成する第３のステップとを備え、複数の領域のうち少なくとも一つの領域の形状が、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、座標軸における該長手方向の傾きが０より大きいことを特徴とする。このトレーニングメニュー作成方法によれば、第１のステップにおいて、体脂肪率およびＢＭＩの実際の分布状況に即した体型マップを利用者に提示し、利用者にとって適切な体脂肪率及びＢＭＩの範囲を分かり易く知らせることができる。また、第２のステップにおいて、目標とする体脂肪率及びＢＭＩを利用者が自由に設定でき、第３のステップにおいて、該目標に近づくためのトレーニングメニューを自動的に提供できる。
【発明の効果】
【００１３】
本発明によるトレーニングメニュー作成システムおよびトレーニングメニュー作成方法によれば、体脂肪率及びＢＭＩの目標値を利用者が自由に且つ適切に設定でき、該目標値に近づくためのトレーニングメニューを自動的に提供できる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１４】
以下、添付図面を参照しながら本発明によるトレーニングメニュー作成システムおよびトレーニングメニュー作成方法の実施の形態を詳細に説明する。なお、図面の説明において同一の要素には同一の符号を付し、重複する説明を省略する。
【００１５】
まず、本実施形態によるトレーニングメニュー作成システムおよび作成方法に用いられる体型マップについて説明する。既述したように、本発明者らは、数千名の被験者の体組成データをもとに、体脂肪率及びＢＭＩの座標軸上における分布状況を実際に調べた。図１は、その結果を示すグラフである。図１において、点Ｐ１は女性、点Ｐ２は男性の、体脂肪率およびＢＭＩの値を示している。図１を参照すると、各被験者の体脂肪率及びＢＭＩは、各性別毎に、座標軸上において正の傾きを有する軸線Ａ，Ｂに沿って斜め方向に分布していることがわかる。そして、各性別毎の分布は、座標軸上の領域Ｃ１およびＣ２によって概ね表すことができる。領域Ｃ１およびＣ２の形状は、座標軸上において正の傾きを有する（すなわち、傾きが０より大きい）長手方向と、該長手方向と直交する短手方向とを有する形状であり、例えば上記長手方向および短手方向をそれぞれ長軸方向、短軸方向とする略楕円形状となっている。
【００１６】
そして、この分布を更に詳しく調べてみると、標準体型、肥満、筋肉質、隠れ肥満、痩せ型といった体型毎に分布が分かれることが判明した。このような体型毎の分布状況（体型マップ）を図２に示す。図２において、領域Ｃ３〜Ｃ７は、それぞれ標準体型、肥満、筋肉質、隠れ肥満、および痩せ型の各分布領域を表している。これらのうち、領域Ｃ３〜Ｃ６の形状もまた、座標軸上において正の傾きを有する長手方向と、該長手方向と直交する短手方向とを有する形状（略楕円形状）である。
【００１７】
また、図３は、被験者を健康女性、健康男性、肥満、隠れ肥満、スポーツ選手、および寝たきりといった区分に分けた場合の、体脂肪率及びＢＭＩの分布状況を示す体型マップである。図３において、領域Ｃ８〜Ｃ１３は、それぞれ健康女性、健康男性、肥満、隠れ肥満、スポーツ選手、および寝たきりの各分布領域を表している。被験者をこのように区分した場合でも、分布領域Ｃ８〜Ｃ１３の形状は、座標軸上において正の傾きを有する長手方向と、該長手方向と直交する短手方向とを有する形状（略楕円形状）となっていることがわかる。
【００１８】
これらのことから、図１４に示した従来の体型マップでは、人間の体型として存在し得ない領域が表示されていることが容易に理解できる。図２、図３に示す体型マップは、人間として存在し得る体型の範囲があるということ、並びに、自身が該当する領域とは異なる領域への移動は体組成を大幅に変更しないと実現不可能であり、現実に可能な運動量や栄養処方を考慮すれば、実現可能な体脂肪率およびＢＭＩが自ずと定まることを示している。
【００１９】
また、歩行や速歩などの有酸素運動をすることにより体脂肪を効果的に減少させ得ることはよく知られている。しかし、このとき、図４に示す矢印Ｄ１のような変化（体脂肪率のみを減少させる変化）を想定していたとしても、実際には、矢印Ｄ２のように領域Ｃの長軸方向に沿って変化しており、体脂肪率が減少するのと同時にＢＭＩも減少している。このことは、有酸素運動によって体脂肪が減少する一方、運動負荷が低いと筋肉量も減少することを示している。
【００２０】
図１４に示したような従来の体型マップでは、上述したような体脂肪率およびＢＭＩの変化の方向性がわからないので、利用者は、適切ではない目標設定を行ってしまうおそれがある。その結果、無理な運動のために体の故障を引き起こしたり、実現不可能な目標を設定してしまうといった問題が生じる。また、図４において矢印Ｄ１の方向へ体型を変化させるためには、有酸素運動に加えて筋力トレーニングを行う必要があるが、従来の体型マップでは、そのような情報を読みとることもできない。
【００２１】
以下に説明する本実施形態のトレーニングメニュー作成システムおよびトレーニングメニュー作成方法は、目標とする体脂肪率およびＢＭＩを設定する際に、図１〜図３に示した領域Ｃ１〜Ｃ１３のような形状、すなわち正の傾きを有する長手方向と、該長手方向と直交する短手方向とを有する形状（好ましくは、略楕円形状）の体型評価領域を表示することにより、実際の体脂肪率およびＢＭＩの分布状況に即した適切な目標設定が可能な環境を提供するものである。また、運動処方に応じた体脂肪率およびＢＭＩの変化に関する情報に基づいて、運動処方（トレーニングメニュー）を自動的に提供するものである。
【００２２】
図５は、本実施形態によるトレーニングメニュー作成システム１の全体構成を示す図である。トレーニングメニュー作成システム１は、体組成計３と、タブレット型ＰＣ（液晶ディスプレイを持ち運び可能にした薄型のペン入力式パーソナルコンピュータ）５と、個人認証部７とを備える。体組成計３は、利用者（被測定者）の体重、脂肪量、除脂肪量、腕筋肉量、腕脂肪量、脚筋肉量、および脚脂肪量を測定し、所定の演算を行うことにより、利用者（被測定者）の体脂肪率およびＢＭＩを算出する装置である。体組成計３はタブレット型ＰＣ５と電気的に接続されており、算出した体脂肪率およびＢＭＩをタブレット型ＰＣ５へ提供する。
【００２３】
個人認証部７は、利用者を認証するための部分である。個人認証部７は、各利用者が所有している認証カード等の内容を読み取り、利用者を認証・特定する。
【００２４】
図６は、タブレット型ＰＣ５の機能ブロック構成を示す図である。タブレット型ＰＣ５は、メニュー作成部１０および表示部２０を含んで構成されている。メニュー作成部１０は、利用者の体脂肪率及びＢＭＩの実測値を含む実測データを体組成計３から入力するとともに、体脂肪率及びＢＭＩの目標値を含む目標データを入力装置９から入力する。なお、この入力装置９は、例えばタブレット型ＰＣ５に接続されたポインタデバイス等である。そして、メニュー作成部１０は、これらの実測値及び目標値に基づいて、利用者の体脂肪率及びＢＭＩを目標値へ近づけるためのトレーニングメニューを作成する。表示部２０は、図２または図３に示したような体型マップ上に実測値および目標値を重ね合わせて表示するとともに、メニュー作成部１０において作成されたトレーニングメニューを表示する。
【００２５】
図７は、表示部２０において表示される画面の一例を示す図である。また、図８は、表示部２０の表示画面のうち、体型マップ表示領域２１を拡大して示す図である。図７を参照すると、表示部２０の表示画面には、図２または図３に示した体型マップを示す体型マップ表示領域２１、利用者の体組成を示す体組成表示領域２２、およびトレーニングメニューを示すメニュー表示領域２３が含まれる。
【００２６】
表示部２０は、体型マップ表示領域２１において、現在の利用者の体脂肪率及びＢＭＩを示す実測値に応じた第１のマーク２１ａと、利用者が入力した体脂肪率及びＢＭＩの目標値に応じた第２のマーク２１ｂと、体型評価領域（例えば、図３の領域Ｃ８〜Ｃ１２）とを、互いに重ね合わせて表示する。なお、第２のマーク２１ｂは、利用者が入力した目標値の変更に追随して移動する。
【００２７】
また、表示部２０は、体型マップ表示領域２１において、第１のマーク２１ａを中心とする変動可能領域２１ｃを更に表示する。変動可能領域２１ｃは、利用者の現在の体脂肪率及びＢＭＩを起点として無理なく達成可能な体脂肪率及びＢＭＩの範囲を示しており、その形状は、図２、図３に示した各領域と同様、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、座標軸における該長手方向の傾きが０より大きい、例えば略楕円形状となっている。
【００２８】
また、表示部２０は、体組成表示領域２２において、利用者の現在および目標達成時の体組成（例えば、体重、ＢＭＩ、体脂肪率、脂肪量、及び除脂肪量）を表示する。なお、これらの体組成値は、図７に示すように棒グラフで表示され、現在の数値と目標達成時の数値とを視覚的に比較できることが好ましい。また、目標達成時の体組成の数値（および棒グラフ）は、利用者が入力する体脂肪率及びＢＭＩの目標値の変化（すなわち、体型マップ表示領域２１の第２のマーク２１ｂの移動）と連動して変化することが好ましい。
【００２９】
また、表示部２０は、メニュー表示領域２３において、目標とする体脂肪率およびＢＭＩへ近づくためのトレーニングメニュー（例えば、トレーニング種目、負荷、および回数など）を表示する。このトレーニングメニューは、後述するメニュー作成部１０において作成される。このトレーニングメニューもまた、利用者が入力した体脂肪率及びＢＭＩの目標値の変化と連動して変化することが好ましい。
【００３０】
図９および図１０は、表示部２０において表示される画面の他の例を示す図である。これらの例に示すように、表示部２０は、メニュー表示領域２３において、グラフ化されたトレーニングメニューを表示してもよい。例えば図９では、メニュー表示領域２３ａにおいて、トレーニングメニューに含まれる各トレーニング項目毎の運動量が棒グラフ形式で表示されている。また図１０では、メニュー表示領域２３ｂにおいて、トレーニングメニューに含まれる有酸素運動の運動量と、無酸素運動の運動量とが棒グラフ形式で表示されている。また、これらのグラフ化されたトレーニングメニューもまた、利用者が入力した体脂肪率及びＢＭＩの目標値の変化と連動して変化することが好ましい。
【００３１】
図１１は、トレーニングメニュー作成システム１の機能ブロックを示す図である。図１１に示すように、トレーニングメニュー作成システム１は、体型目標決定部１１と、トレーニングメニュー決定部１２とを有する。体型目標決定部１１は、利用者が目標とする体型に必要な体組成（体重、脂肪量、除脂肪量、腕筋肉量、腕脂肪量、脚筋肉量、および脚脂肪量など）を決定するための部分である。トレーニングメニュー決定部１２は、体型目標決定部１１により決定された体組成に応じて、必要なトレーニングメニューを決定するための部分である。
【００３２】
体型目標決定部１１は、体組成計測部１１ａ、現在体型計算部１１ｂ、体型マップ部１１ｃ、目標値指示部１１ｄ、体組成目標値算出部１１ｅ、および体組成目標値表示部１１ｆを含む。体組成計測部１１ａおよび現在体型計算部１１ｂは、本実施形態では体組成計３（図５）によって実現される機能であり、利用者の体組成（体重、脂肪量、除脂肪量、腕筋肉量、腕脂肪量、脚筋肉量、および脚脂肪量）を体組成計測部１１ａで測定し、現在体型計算部１１ｂで所定の演算を行うことにより、利用者の体脂肪率およびＢＭＩを算出する。
【００３３】
体型マップ部１１ｃ、目標値指示部１１ｄ、および体組成目標値算出部１１ｅは、本実施形態ではメニュー作成部１０（図６）によって実現される機能である。体型マップ部１１ｃは、図２または図３に示した体型マップを記憶しておく部分である。表示部２０の体型マップ表示領域２１には、この体型マップ部１１ｃに記憶された体型マップが表示される。目標値指示部１１ｄは、体脂肪率およびＢＭＩの目標値に関する利用者からの入力を受け付ける。体組成目標値算出部１１ｅは、体脂肪率およびＢＭＩの目標値に応じた体組成を計算する。
【００３４】
体組成目標値表示部１１ｆは、本実施形態では表示部２０によって実現される。体組成目標値表示部１１ｆは、体組成目標値算出部１１ｅにおいて算出された体組成と、現在の体組成とを比較する形で体組成表示領域２２（図７）に表示する。
【００３５】
また、トレーニングメニュー決定部１２は、強度−反復回数マップ部１２ａ、トレーニング目的指示部１２ｂ、トレーニングメニュー表示部１２ｃ、およびトレーニングメニュー印刷部１２ｄを含む。強度−反復回数マップ部１２ａおよびトレーニング目的指示部１２ｂは、本実施形態ではメニュー作成部１０（図６）によって実現される。強度−反復回数マップ部１２ａは、或る体組成を達成するために必要なトレーニングメニュー（トレーニング種目、負荷、および回数など）を記憶しておく部分である。トレーニング目的指示部１２ｂは、利用者のトレーニング目的（ダイエット、筋力強化など）を受け付ける。強度−反復回数マップ部１２ａは、体組成目標値算出部１１ｅから入力された体組成値と、利用者のトレーニング目的とに応じて、最適なトレーニングメニューを出力する。
【００３６】
トレーニングメニュー表示部１２ｃは、本実施形態では表示部２０によって実現される。トレーニングメニュー表示部１２ｃは、強度−反復回数マップ部１２ａから出力されたトレーニングメニューをメニュー表示領域２３（図７）に表示する。また、トレーニングメニュー印刷部１２ｄは、表示部２０に示された表示内容（体型マップ、体組成、およびトレーニングメニュー）等の印刷物を作成して利用者に提供する。なお、印刷物の内容の一例を図１２に示す。
【００３７】
なお、上述した体型目標決定部１１およびトレーニングメニュー決定部１２は常に処理を継続しており、体脂肪率およびＢＭＩの目標値に関する目標値指示部１１ｄへの入力の変化に連動して、目標達成時の体組成値およびトレーニングメニューを変化させる。
【００３８】
次に、このトレーニングメニュー作成システムを用いたトレーニングメニュー作成方法について、図１３を参照しながら説明する。図１３は、本実施形態のトレーニングメニュー作成方法を示すフローチャートである。
【００３９】
まず、体組成計３を用いて体組成を実測し、該体組成に基づいて体脂肪率およびＢＭＩを算出する（ステップＳ１）。次に、体脂肪率及びＢＭＩの実測値を含む実測データをメニュー作成部１０に入力する。この後、表示部２０の体型マップ表示領域２１に、体脂肪率およびＢＭＩの実測値に応じた第１のマーク２１ａと、図２または図３に示した複数の体型評価領域とが重ね合わせて表示される（ステップＳ２、第１のステップ）。なお、このとき、体脂肪率及びＢＭＩの実測値に基づく体組成値を体組成表示領域２２に表示するとよい。
【００４０】
続いて、体脂肪率及びＢＭＩの目標値を含む目標データをメニュー作成部１０に入力する（ステップＳ３）。この後、表示部２０の体型マップ表示領域２１に、体脂肪率及びＢＭＩの目標値に応じた第２のマーク２１ｂが更に表示される（ステップＳ４、第２のステップ）。このとき、目標達成時の体組成値を体組成表示領域２２に表示するとよい。続いて、体脂肪率及びＢＭＩの実測値及び目標値に基づいて、利用者の体脂肪率及びＢＭＩを目標値へ近づけるためのトレーニングメニューがメニュー作成部１０において作成される（ステップＳ５、第３のステップ）。最後に、作成されたトレーニングメニューが表示部２０のメニュー表示領域２３に表示され、必要に応じて印刷される（ステップＳ６）。
【００４１】
なお、表示部２０の表示内容を目標値入力の変化に連動させる場合には、図の破線に示すように、ステップＳ３〜Ｓ６を繰り返し実行するとよい。
【００４２】
以上に説明した、本実施形態のトレーニングメニュー作成システム１およびトレーニングメニュー作成方法による効果について述べる。本実施形態では、表示部２０において表示される体型評価領域（図２の領域Ｃ３〜Ｃ７、或いは図３の領域Ｃ８〜Ｃ１３）が、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有しており、座標軸における長手方向の傾きが０より大きい。このように、体脂肪率およびＢＭＩの実際の分布状況に即した形状の体型評価領域を含む体型マップを利用者に提示することにより、利用者にとって適切な体脂肪率及びＢＭＩの範囲を利用者に分かり易く知らせることができる。このため、体脂肪率およびＢＭＩの目標設定が適切か否かの判断が容易となる。
【００４３】
また、メニュー作成部１０によって、目標とする体脂肪率及びＢＭＩを利用者が自由に設定でき、該目標に近づくためのトレーニングメニューを自動的に提供できる。特に、本実施形態においては、トレーニング後の体脂肪率およびＢＭＩの目標値を上記体型マップ上で設定することができるので、トレーニング後の体重、脂肪量、除脂肪量をトレーニング前と比較することにより、体脂肪率およびＢＭＩの目標設定が適切か否かの判断が更に容易となる。また、目標値を達成するためのトレーニングメニューが自動的に提供されるので、そのメニューを併せて確認することにより、体脂肪率およびＢＭＩの目標設定やトレーニングメニューが利用者にとって無理なく妥当なものであるかの判断が容易となる。また、スポーツ健康監視施設等のスタッフが、本実施形態のトレーニングメニュー作成システム１を用いて施設利用者と一緒に目標値を設定することで、経験が浅いスタッフでも質の高いサービスを提供できる。また、施設利用者が単独で目標値を設定することもできるので、効率のよいトレーニングを単独で行うことができ、体の形状や体組成とトレーニングメニューとの関係について学習することもできる。
【００４４】
また、表示部２０の体型マップ表示領域２１に表示される体型マップ上の体型評価領域は、本実施形態のように略楕円形状であることが好ましい。これにより、体脂肪率およびＢＭＩの実際の分布状況により近い体型マップを利用者に提示できる。
【００４５】
また、表示部２０は、第１のマーク２１ａを中心とする変動可能領域２１ｃを表示することが好ましい。また、この変動可能領域２１ｃの形状は、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、座標軸における該長手方向の傾きが０より大きいことが尚好ましい。これにより、利用者が無理なく達成可能な体脂肪率及びＢＭＩの範囲を利用者に分かり易く提示できるので、目標とする体脂肪率及びＢＭＩを利用者がより適切に設定できる。
【００４６】
また、本実施形態のように、メニュー作成部１０が目標値の変化に連動してトレーニングメニューを変化させ、表示部２０がそのトレーニングメニューを表示することが好ましい。これにより、体脂肪率及びＢＭＩの目標値の変更に応じてトレーニングメニュー表示を変化させることができるので、トレーニングの程度と、それにより達成できる体脂肪率およびＢＭＩとの相関を分かり易い形で利用者に提供できる。また、この場合、表示部２０は、図９および図１０に示したように、グラフ化されたトレーニングメニューを表示することが尚好ましい。これにより、体脂肪率及びＢＭＩの目標値の変更によるトレーニングメニューの変化を利用者により分かり易い形で提示できる。
【００４７】
本発明によるトレーニングメニュー作成システムおよびトレーニングメニュー作成方法は、上記した実施形態に限られるものではなく、他にも様々な変形が可能である。例えば、上記実施形態ではメニュー作成部および表示部を一つのタブレット型ＰＣによって実現しているが、これらは別個の装置によって実現されてもよい。或いは、体組成計を含め、全ての構成が一つの装置によって実現されてもよい。
【図面の簡単な説明】
【００４８】
【図１】体脂肪率及びＢＭＩの座標軸上における分布状況を実際に調べた結果を示すグラフである。
【図２】体脂肪率及びＢＭＩの体型毎の分布状況を示す図である。
【図３】健康女性、健康男性、肥満、隠れ肥満、スポーツ選手、および寝たきりといった各区分の体脂肪率及びＢＭＩの分布状況を示す図である。
【図４】有酸素運動による体脂肪率及びＢＭＩの変化を説明するための図である。
【図５】トレーニングメニュー作成システムの全体構成を示す図である。
【図６】タブレット型ＰＣの機能ブロック構成を示す図である。
【図７】表示部において表示される画面の一例を示す図である。
【図８】表示部の表示画面のうち、体型マップ表示領域を拡大して示す図である。
【図９】表示部において表示される画面の他の例を示す図である。
【図１０】表示部において表示される画面の他の例を示す図である。
【図１１】トレーニングメニュー作成システムの機能ブロックを示す図である。
【図１２】トレーニングメニュー印刷部の印刷内容の一例を示す図である。
【図１３】トレーニングメニュー作成方法を示すフローチャートである。
【図１４】一般的に利用されている従来の体型マップを示す図である。
【符号の説明】
【００４９】
１…トレーニングメニュー作成システム、３…体組成計、５…タブレット型ＰＣ、７…個人認証部、１０…メニュー作成部、２０…表示部、２１…体型マップ表示領域、２１ａ…第１のマーク、２１ｂ…第２のマーク、２１ｃ…変動可能領域、２２…体組成表示領域、２３，２３ａ，２３ｂ…メニュー表示領域。
【特許請求の範囲】
【請求項１】
利用者の体脂肪率及びＢＭＩの実測値、並びに体脂肪率及びＢＭＩの目標値を入力し、前記実測値及び前記目標値に基づいて、前記利用者の体脂肪率及びＢＭＩを前記目標値へ近づけるためのトレーニングメニューを作成するメニュー作成部と、
体脂肪率及びＢＭＩを座標軸とするマップ上に、前記実測値に応じた第１のマーク、および前記目標値に応じた第２のマークと、体型評価を示す複数の領域とを重ね合わせて表示する表示部と
を備え、
前記複数の領域のうち少なくとも一つの領域の形状が、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、前記座標軸における該長手方向の傾きが０より大きいことを特徴とする、トレーニングメニュー作成システム。
【請求項２】
前記少なくとも一つの領域の形状が略楕円形状であることを特徴とする、請求項１に記載のトレーニングメニュー作成システム。
【請求項３】
前記表示部が、前記第１のマークを中心とする変動可能領域を更に表示し、
前記変動可能領域の形状が、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、前記座標軸における該長手方向の傾きが０より大きいことを特徴とする、請求項１または２に記載のトレーニングメニュー作成システム。
【請求項４】
メニュー作成部が、前記目標値の変化に連動して前記トレーニングメニューを変化させるとともに、
前記表示部が前記トレーニングメニューを表示することを特徴とする、請求項１〜３のいずれか一項に記載のトレーニングメニュー作成システム。
【請求項５】
前記表示部が、グラフ化された前記トレーニングメニューを表示することを特徴とする、請求項４に記載のトレーニングメニュー作成システム。
【請求項６】
利用者の体脂肪率及びＢＭＩの実測値を入力し、体脂肪率及びＢＭＩを座標軸として前記表示部に表示されたマップ上に、前記実測値に応じた第１のマークと、体型評価を示す複数の領域とを重ね合わせて表示する第１のステップと、
体脂肪率及びＢＭＩの目標値を入力し、該目標値に応じた第２のマークを前記表示部の前記マップ上に表示する第２のステップと、
前記実測値及び前記目標値に基づいて、前記利用者の体脂肪率及びＢＭＩを前記目標値へ近づけるためのトレーニングメニューを作成する第３のステップと
を備え、
前記複数の領域のうち少なくとも一つの領域の形状が、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、前記座標軸における該長手方向の傾きが０より大きいことを特徴とする、トレーニングメニュー作成方法。
【請求項１】
利用者の体脂肪率及びＢＭＩの実測値、並びに体脂肪率及びＢＭＩの目標値を入力し、前記実測値及び前記目標値に基づいて、前記利用者の体脂肪率及びＢＭＩを前記目標値へ近づけるためのトレーニングメニューを作成するメニュー作成部と、
体脂肪率及びＢＭＩを座標軸とするマップ上に、前記実測値に応じた第１のマーク、および前記目標値に応じた第２のマークと、体型評価を示す複数の領域とを重ね合わせて表示する表示部と
を備え、
前記複数の領域のうち少なくとも一つの領域の形状が、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、前記座標軸における該長手方向の傾きが０より大きいことを特徴とする、トレーニングメニュー作成システム。
【請求項２】
前記少なくとも一つの領域の形状が略楕円形状であることを特徴とする、請求項１に記載のトレーニングメニュー作成システム。
【請求項３】
前記表示部が、前記第１のマークを中心とする変動可能領域を更に表示し、
前記変動可能領域の形状が、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、前記座標軸における該長手方向の傾きが０より大きいことを特徴とする、請求項１または２に記載のトレーニングメニュー作成システム。
【請求項４】
メニュー作成部が、前記目標値の変化に連動して前記トレーニングメニューを変化させるとともに、
前記表示部が前記トレーニングメニューを表示することを特徴とする、請求項１〜３のいずれか一項に記載のトレーニングメニュー作成システム。
【請求項５】
前記表示部が、グラフ化された前記トレーニングメニューを表示することを特徴とする、請求項４に記載のトレーニングメニュー作成システム。
【請求項６】
利用者の体脂肪率及びＢＭＩの実測値を入力し、体脂肪率及びＢＭＩを座標軸として前記表示部に表示されたマップ上に、前記実測値に応じた第１のマークと、体型評価を示す複数の領域とを重ね合わせて表示する第１のステップと、
体脂肪率及びＢＭＩの目標値を入力し、該目標値に応じた第２のマークを前記表示部の前記マップ上に表示する第２のステップと、
前記実測値及び前記目標値に基づいて、前記利用者の体脂肪率及びＢＭＩを前記目標値へ近づけるためのトレーニングメニューを作成する第３のステップと
を備え、
前記複数の領域のうち少なくとも一つの領域の形状が、長手方向および該長手方向と直交する短手方向を有し、前記座標軸における該長手方向の傾きが０より大きいことを特徴とする、トレーニングメニュー作成方法。
【図１】
【図２】
【図３】
【図４】
【図５】
【図６】
【図７】
【図８】
【図９】
【図１０】
【図１１】
【図１２】
【図１３】
【図１４】
【図２】
【図３】
【図４】
【図５】
【図６】
【図７】
【図８】
【図９】
【図１０】
【図１１】
【図１２】
【図１３】
【図１４】
【公開番号】特開２００８−６２１６（Ｐ２００８−６２１６Ａ）
【公開日】平成２０年１月１７日（２００８．１．１７）
【国際特許分類】
【出願番号】特願２００６−１８２３８９（Ｐ２００６−１８２３８９）
【出願日】平成１８年６月３０日（２００６．６．３０）
【出願人】（０００２３６４３６）浜松ホトニクス株式会社 (1,479)
【Ｆターム（参考）】
【公開日】平成２０年１月１７日（２００８．１．１７）
【国際特許分類】
【出願日】平成１８年６月３０日（２００６．６．３０）
【出願人】（０００２３６４３６）浜松ホトニクス株式会社 (1,479)
【Ｆターム（参考）】
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