健康足踏みペダル
【課題】 現代は科学技術の発達により、諸活動の労力が軽減され生活が便利になった結果、健康を維持するためには運動を意識しなければならなくなった。しかし、多忙、面倒、その他の理由により多くの人は十分な運動をしていないのが現状である。昨今、それらの理由があっても健康維持ができるように、様々な器具、知識、食品、運動施設等が身の周りにあふれている。しかし、気軽で簡単でないことや、高価なために必ずしも十分に活用されているとは言い難い。よって、現代は健康を維持し難いと言える。
【解決手段】 気軽に簡単に運動ができる本発明の足踏みペダルを利用する。これにより、仕事や乗り物を利用し運動する時間の取れない者、高齢者、弱体質な者、運動不足な者等にとって、血行促進、病気や痴呆予防の一助となり健康維持に役立つ。
【解決手段】 気軽に簡単に運動ができる本発明の足踏みペダルを利用する。これにより、仕事や乗り物を利用し運動する時間の取れない者、高齢者、弱体質な者、運動不足な者等にとって、血行促進、病気や痴呆予防の一助となり健康維持に役立つ。
【発明の詳細な説明】
【技術分野】
【０００１】
脚又はその他の身体の筋肉を動かし血行を促進させることにより、運動不足の補い又は身心の健全又はリラックスの一助となることを目的とした足踏みペダルに関するものである。この足踏みペダルは椅子に座った状態又は身体を横たえた状態又は起立した状態等で容易に利用できるものである。
【０００２】
尚、本発明において足及び脚の定義は以下のようにする。くるぶしから爪先までの範囲を強調する場合には、足と表現する。又それを強調しない場合は脚と表現し、骨盤の下から爪先までの身体の範囲を表すものとする。
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００３】
以下に示す、大きく分けて６つの課題がある。１つ目の課題は、乗り物（自動車又はバス又は電車又は飛行機又は船舶等。以後、単に「乗り物」と表現する。）の利用についてである。乗り物を長時間利用すれば疲れる。その理由は、長時間同じ姿勢で座り続けること、又は座席から床面までの間隔が脚の長さに適さないことにより、太もも裏の静脈が長時間圧迫された状態になる。そのことにより脚又は全身の血行が悪化するからである。
【０００４】
この血行悪化が過度に進んだ場合に旅行者血栓症を引き起こす危険性がある。旅行者血栓症とは、いわゆるエコノミークラス症候群のことである。これは、例えば乗り物利用時に、長時間同じ姿勢で座り続けることによりももの裏側が圧迫され、その奥にある静脈に血栓が生じる。それが肺静脈を詰まらせ呼吸困難に陥り、心臓の機能が低下する病気である。又、頻繁に乗り物を利用する者は運動不足になる。
【０００５】
２つ目の課題は、高齢であることについてである。高齢者は、個人差はあるが病気にかかりやすい。その理由の一つとして、運動不足による血行の悪化が挙げられる。これにより免疫力が低下し病気にかかりやすくなる。
【０００６】
その運動不足であるが、高齢者が運動不足になる理由の１つとして、骨折の心配をし外出頻度が低くなることがある。例えば、介護があれば外出できるのだが、それが無いために外出をためらう場合。又は骨粗鬆症の不安を抱えている場合。又は単に骨折の心配をする場合がある。
【０００７】
もう一つは、病気又は怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は歩行感覚の喪失が起こる場合がある。このことにより、リハビリテーションを行い歩行可能、つまり運動可能になるまで時間がかかる。更に悪いことに、そのまま寝たきりになり痴呆になる可能性もあることが考えられる。
【０００８】
３つ目の課題は、机について、椅子に座り仕事又は勉強する者にとって、作業時間が長いと気だるさが出て集中力が低下し、作業能率が下がることである。又、長年机について座り続けることが過多になると、運動不足から体力の低下又は各関節機能の不良を起こし、健康上よろしくないことである。
【０００９】
理由の一つとして、座り続ける時間が長い場合、同じ姿勢で同一箇所を圧迫することになる。このことにより血行を悪化させ疲労を感じることが挙げられる。もう一つは、血行悪化又は運動不足対策として、歩くこと又は他の運動を作業の合間に行うことが考えられるが、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況を考慮すると、なかなか出来ないものであることが挙げられる。
【００１０】
４つ目の課題は、弱体質の者は運動不足に陥っていると思われる。そのため、体力又は免疫力が低下し病気にかかりやすくなることである。
５つ目の課題は、妊婦にとって妊娠期間は運動不足になりがちであることである。
【００１１】
６つ目の課題は、運動意欲の湧かない者は運動不足になるということである。その理由として、運動は健康に良いと分かっていても運動をする習慣が無いために、新たに運動を始めることに抵抗を感じること。又、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと。又、共に運動をする仲間がいないために意欲が湧かないこと等がある。
【解決するための手段】
【００１２】
以上の課題を解決するために、弾性体及び自由丁番を用いた足踏みペダルを使用する。
【発明の効果】
【００１３】
乗り物を長時間利用する場合、本発明の足踏みペダルを用いて脚の筋肉を動かすことにより、脚の血行を促進させ脚又は全身の疲労を軽減させることに役立つ。そして、旅行者血栓症の予防にもつながる。又、頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足を補うことができる。
【００１４】
高齢者にとって、本発明の足踏みペダルを用いて、運動不足を補い血行を促進させ、免疫力低下を防ぐことにより病気にかかりにくくする一助となる。
【００１５】
机について、椅子に座り仕事又は勉強する者にとって、本発明の足踏みペダルを利用すれば、運動不足を補うこと若しくは集中力の回復又は維持の一助となる。そして作業効率の低下を防ぐ一助となる。
【００１６】
弱体質の者にとって、本発明の足踏みペダルを用いて無理をせず運動を行えば、徐々に運動不足解消の効果が得られる。そのことにより体力又は免疫力が低下し、病気にかかりやすくなることを防ぐ一助となる。
妊婦にとって、本発明の足踏みペダルを用いれば運動不足を補う一助となる。
【００１７】
運動意欲の湧かない者にとって、本発明の足踏みペダルを用いれば運動不足の補いになる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１８】
組み立て方法を順に説明する。図２に示すペダル下板（１）に、図７に示す自由丁番式になっているフック（２）を取り付ける。又、自由丁番（３）を図８に示すペダル上板（４）に取り付ける。そして、その自由丁番（３）をペダル下板（１）に連結する。更にバネ（５）をペダル上板（４）とペダル下板（１）にＵ字ボルト（６）とナット（７）を用いて止め付ける。
【００１９】
次に図１４に示すカバーａ（８）及び図１５に示すカバーｂ（９）をペダル下板（１）の前後から被せネジで止め付ける。ここまで組み立てた状態を図１６に示す。以上の組み立てを同様に行い、もう１つ組み立てる。そして、これらを並べて、図１７に示す留め枠（１０）を用いネジで止め付ける。ここまで組み立てた状態を図２４に示す。
【００２０】
更にカバーａ（８）及びカバーｂ（９）を前後に開き、図２５に示すクッションａ（１１）をカバーａ（８）の上に取り付ける。これで本発明の足踏みペダル（１２）を利用できる状態となる。これを図１に示す。
【００２１】
次に実際に使用する場合の例を示す。図３１は椅子に座って、本発明の足踏みペダル（１２）を足元に置き使用する例である。図３２は仰向け寝姿勢で使用する例である。図３３は起立して、椅子等の補助を利用して使用する例である。
【００２２】
「実施形態の効果」
本発明の足踏みペダル（１２）の特徴である弾性部は自由丁番（３）を支点とした弧運動をさせる形態である。バネ（５）は両端の直径が中央に比べて大きく、丁番幅に合わせてある。これは踏み込み時にペダル上板（４）の横揺れを小さくした機能であり、踏み込み運動が軽やかにできる。
【００２３】
バネ（５）を用いているため、各人の脚力に応じた筋力鍛錬ができる。又、踏み込んだ力を抜けば、ペダルが弾性作用により元の位置に自然に戻る。このため余分な労力がかからず、リズム感を持ち、楽に足踏み運動をすることができる。
【００２４】
これらバネ（５）と自由丁番（３）を用いているため、軽やかに脚の筋肉を運動させ血行を促進させることができる。そのことにより、運動不足の補い又は心身の健全又はリラックスの一助となる。
【００２５】
乗り物を長時間利用する際、図３１の使用例が示すように、椅子に腰掛けた状態で本発明の足踏みペダル（１２）を足元に設置して利用する。これは姿勢及び座っている位置を特に変える必要もなく、脚をわずかに動かす足踏み運動のみで利用することができるということである。つまり簡単に、無理のない運動ができる。
【００２６】
このことにより、脚の血行を促進させ脚又は全身の疲労を軽減する一助となる。そして、旅行者血栓症を予防する一助となる。又、頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足の補いの一助となる。
【００２７】
高齢者にとって、図３１又は図３２の使用例が示すように、屋内で椅子に腰掛けた状態又は横になった状態で簡単に利用できるため、転倒による骨折の心配も無く安心して運動ができる。又、病気又は怪我で床に伏している状態でも本発明の脚踏みペダル（１２）を利用し運動ができる。
【００２８】
又、本発明の足踏みペダル（１２）を利用することはペダルを足裏で蹴ることになるので、床に伏している状態でも地面に立つ着地感を維持する一助になり、症状回復後のリハビリテーションの効率を高める一助となる。そして寝たきり状態になり痴呆になることを防ぐ一助となる。
【００２９】
又、図３１又は図３２の使用例と比べ難易度は高くなるが、図３３に示す使用例では、踏み込み、その力を抜けば、弾性作用の反発力による弾みでひざが上がるようになる。このことにより、ひざが上がりにくく歩行困難を感じる者にとっては、それを改善する一助となる。よって運動不足を補い血行を促進させ、免疫力低下を防ぐことにより病気にかかりにくくする一助となる。
【００３０】
机について、椅子に座り仕事又は勉強する者にとって、図３１の使用例が示すように本発明の足踏みペダル（１２）を足元に設置してペダルを踏み込む運動をするのみであるため、作業を特別に中断させることなく簡単に運動をすることができる。
【００３１】
このように気軽に脚の筋肉の強化又は血行の促進又は息抜きを目的として適時利用すれば、運動不足を補うこと若しくは集中力の回復又は維持の一助となる。そして作業効率の低下を防ぐ一助となる。
【００３２】
弱体質の者にとって、図３１又は図３２又は図３３の使用例が示すように、屋内で簡単に利用できるし、力をほとんど必要としない。ゆえに、本発明の足踏みペダル（１２）を用いて無理をせず運動を行えば、徐々に運動不足解消の効果が得られる。そのことにより体力又は免疫力が低下し、病気にかかりやすくなることを防ぐ一助となる。
【００３３】
妊婦にとって図３１又は図３２又は図３３の使用例が示すように、本発明の足踏みペダル（１２）は屋内で椅子に腰掛けて、又は横になって、又は起立して利用できるし、力もあまり必要としない。ゆえに運動不足を補う一助となる。
【００３４】
運動意欲の湧かない者にとって、図３１又は図３２又は図３３の使用例が示すように本発明の足踏みペダル（１２）は足元に置ける形状であるから、運動をしようと心掛ける必要も無く気軽にできる。
【００３５】
例えば食卓の下において、食後お茶等を摂りリラックスする際に使用する。又、洗面所で歯磨き等をする際に使用する。又、台所で炊事をする際に使用する。又、寝室でベッドの上に置き寝て使用する。又、椅子の前に置き、テレビ又は映画等を見ながら使用する。等、気軽にできるものである。このことにより運動不足を補うことができる。
【００３６】
その他の考え得る効果について説明する。
脚腰の筋肉を鍛える効果があるため、高齢者に見られる頻尿又は尿失禁を防ぐ一助となる。又、周知のことであるが、脚の血行を促進させることは脳の活性化につながる。ひいては痴呆予防につながる。
【００３７】
カバーｂ（９）について、図２４と図１のカバーｂ（９）の位置を比較してみれば分かることであるが、それは引き出すことができる。このことにより、踏み込み運動における勢いでカバーａ（８）側のペダル下板（１）が浮き上がり、運動しにくくなることを防止することができる。
【００３８】
カバーａ（８）及びカバーｂ（９）の下にあるクッションｂ（１３）はカバーａ（８）及びカバーｂ（９）と接触する床面が傷つくことを防止する効果がある。
【００３９】
ペダル下板（１）及びカバーａ（８）及びカバーｂ（９）はネジで止め付ける穴が多く設けてあるため、カバーａ（８）及びカバーｂ（９）をどれだけ引き出すかを調節できる。このことにより、本発明の足踏みペダル（１２）を設置するスペースにできる限り対応することができる。
【００４０】
クッションａ（１１）により、クッション材厚程かかとの位置を高くし、踏み込み運動がしやすくなる。又、かかとが直接ペダル下板（４）に当たらないため、痛くなく心地良く足踏み運動ができる。
【００４１】
カバーａ（８）及びクッションａ（１１）を設けることにより、かかとの置ける範囲が広がりいろいろな踏み方ができる。
留め枠（１０）には多くの穴が設けてあるため、使用者各人の両足の間隔に合わせて図１における２つの足踏みペダルの間隔をいくらか調節することができる。
【００４２】
本発明の足踏みペダル（１２）は、足踏みペダル２台を留め枠（１０）で連結させたものであるから、片方のみを用いて片足だけで運動をすることができる。これは両足の設置スペースが十分に取れない場合に便利である。
【００４３】
「その他の実施形態」
先に挙げた使用例以外の使用例について説明する。図３４は椅子の上に本発明の足踏みペダル（１２）を載せ、その上にマットを被せる。そしてその上に腰を下ろし、手すり又は椅子の肘掛等の補助を利用してスクワット運動をする例である。
【００４４】
この運動はバネ（１５）の弾性作用を利用するため、何も道具を用いていない場合よりも楽である。そして、脚及び腹及び背中の筋肉を鍛えることができる。
【００４５】
図３５は仰向け寝姿勢で本発明の足踏みペダル（１２）を臀部の下に敷き、腰を上下動させて使用する例である。その際、背中からペダル全体にマットを敷く。この運動はバネ（１５）の弾性作用を利用するため腰に負担をかけること無く、脚及び腹及び背中の筋肉を鍛えることができる。
【００４６】
図３６はうつ伏せ寝姿勢で、本発明の足踏みペダル（１２）を胸の下に置きマットをあてがい、上半身を上下動させて使用する例である。この運動はバネ（５）の弾性作用を利用するため、腰に負担をかけることなく背筋を鍛えることができる。
【００４７】
図３７は仰向け寝姿勢で、本発明の足踏みペダル（１２）を後頭部の下に置きマットをあてがい、頭を上下動させて使用する例である。この運動はバネ（５）の弾性作用を利用するため、首に負担をかけることなく首の筋肉を鍛えることができる。
【００４８】
図３８は仰向け寝姿勢でふくらはぎの筋肉の緊張をほぐし、疲労を取り除き、血行を促進させる一助となる運動の例である。その際マットを背中に敷き、図３９に示すカバーｃ（１４）をペダル上板（４）の上から被せ、それに図４６に示すクッションｃ（１５）を取り付ける。取り付けた状態を図４７に示す。そして、かかとをクッションｃ（１５）の端に乗せ運動する。
【００４９】
図４８は図３８と同様にクッションｃ（１５）を用いて運動する例である。これはうつ伏せ寝姿勢でクッションｃ（１５）の端に足首を引っ掛け、脚及び背骨を伸ばすストレッチ効果を得るものである。その際マットを胸からひざにかけて敷くようにする。
【００５０】
図４９は図３８中のクッションｃ（１５）の替わりに図５０に示すクッションｄ（１６）を取り付け、かかとをクッションｄ（１６）の端に乗せ運動する例である。その際マットを背中に敷くようにする。この運動により脚及び背中及び腰を伸ばすストレッチ効果が得られる。
【００５１】
図５１は図４９と同様にクッションｄ（１６）をカバーｃ（１４）に取り付け、横向きに寝て、ひざの内側をクッションｄ（１６）に当てがい、太ももの内側の筋肉を鍛える運動である。
【００５２】
図５２は椅子に腰掛けた状態で、本発明の足踏みペダル（１２）を椅子の背もたれに立て掛け、背中でペダルを押して使用する例である。その際、ペダル上板（４）にカバーｃ（１４）を被せ、更に２つのペダルを連結させる様に図５３に示すカバーｄ（１７）を被せる。
【００５３】
そして、図５９に示すクッションｅ（１８）をその上から取り付ける。この運動により背筋を伸ばすことができ、腹及び背中の筋肉を鍛えることができる。
【００５４】
本発明の足踏みペダル（１２）の利用効果をより高めるために、クッションｆ（１９）又はクッションｇ（２０）又はクッションｈ（２１）又はクッションｉ（２２）又はクッションｊ（２３）又は突起ａ（２４）又はローラーａ（２５）又はローラーｂ（２６）又はローラーｃ（２７）又はローラーｄ（２８）を用いても良い。利用する場合は先に述べたカバーｃ（１４）をペダル上板（４）の上方から被せ、その上に取り付ける様にする。
【００５５】
クンションｆ（１９）及びクッションｇ（２０）及びクッションｈ（２１）及びクッションｉ（２２）及びクッションｊ（２３）について説明する。図６０に示すクッションｆ（１９）及び図６７に示すクッションｇ（２０）は、設けてあるくぼみに足の指を引っ掛け、外反母趾等の不適切な形状を矯正する一助となることや、足の指の間隔を広げマッサージ効果を得ることができる。
【００５６】
図６８に示すクッションｈ（２１）及び図７５に示すクッションｉ（２２）及び図８２に示すクッションｊ（２３）は足裏に柔らかい感触を与えるものである。高齢者は肉体の老化から足裏の筋肉が細り、ペダル上板（４）を直接踏むことに痛みを感じる場合もある。
【００５７】
この場合、ペダル上板（４）と足裏の間にクッションがあれば痛みを感じずにペダルを踏むことができる。これらの付属品の裏には突起ｂ（２９）が付いており、それをカバーｃ（１４）の穴に差込み使用する。使用例を図８８に示す。
【００５８】
図８９に示す突起ａ（２４）について説明する。突起ａ（２４）は足裏のつぼを刺激し、ペダルを踏むことによる血行促進効果を高めるためのものである。突起ａ（２４）の裏には突起ｂ（２９）が付いており、それをカバーｃ（１４）の穴に差込み使用する。使用例を図９３に示す。
【００５９】
図９４に示すローラーａ（２５）について説明する。ローラーａ（２５）は足裏で転がすことにより足裏のつぼを刺激し、ペダルを踏むことによる血行促進効果を高めるためのものである。ローラーａ（２５）の留め付けは裏に突起ｂ（２９）が付いており、それをカバーｃ（１４）の穴に差込み使用する。使用例を図９９に示す。
【００６０】
図１００に示すローラーｂ（２６）について説明する。ローラーｂ（２６）はローラーａ（２５）と同様に足裏で転がすことにより、ペダルを踏むことによる血行促進効果を高めるためのものである。又、ローラーが大きいため、足裏に引っ掛けてペダルを踏みやすくなる。
【００６１】
ローラーｂ（２６）を使用する場合はフック（２）を起こしペダル上板（４）の上方に引っ掛け、ペダル上板（４）を固定したほうが転がしやすい場合はそうする。フック（２）を起こし、ペダル上板（４）を固定した状態で使用する例を図１０４に示す。
【００６２】
又、このローラーｂ（２６）以外に、図１０５に示すようにローラーが２列になったローラーｃ（２７）を用いても良い。そしてローラーの外縁をスポンジ等の柔らかい部材（３０）で覆ったものを用いても良い。１列のローラーの外縁をスポンジ等の柔らかい部材（３０）で覆ったローラーｄ（２８）を図１０６に示す。
【００６３】
ローラーｂ（２６）又はローラーｃ（２７）又はローラーｄ（２８）を使用することの利点について説明する。足裏全体がペダル上板（４）に接触した状態で足踏み運動をすると、ふくらはぎの筋肉を主に使用することにより、その筋肉の柔軟性が乏しくなる。
【００６４】
そして、脚全体の筋肉のバランスが悪くなる場合もある。そこでローラーｂ（２６）又はローラーｃ（２７）又はローラーｄ（２８）を用い、つま先部以外の土踏まず又はかかと又はふくらはぎ部で、軽く踏み込む又は押さえ転がす運動をすれば十分な筋肉ほぐしができる。そして脚の筋肉のバランスが悪くなることを防ぐ助けとする。
【００６５】
バネ（５）の強さは適宜変更しても良い。使用者各人の好みに対応すると同時に脚の筋肉の鍛えられた度合いによってバネ（５）の強さを増して行き、ステップアップする楽しみがある。
【００６６】
材質は木又は金属又は磁石又は鉱石又は樹脂等を適宜用いて良い。例えば、ステンレス又は樹脂製であれば、本発明の足踏みペダル（１２）は水中でも利用可能となり、風呂又はプール等の中でも使用することができる。
ペダル上板（４）又はペダル下板（１）の形状又は大きさは適宜変更しても良い。弾性体の種類又は形状又は大きさは、適宜変更しても良い。自由丁番（３）ではなく弾性体式丁番を用いても良い。
【００６７】
フック（２）又は留め枠（１０）又はクッションａ（１１）又はクッションｂ（１３）又はクッションｃ（１５）又はクッションｄ（１６）又はクッションｅ（１８）又はクッションｆ（１９）又はクッションｇ（２０）又はクッションｈ（２１）又はクッションｉ（２２）又はクッションｊ（２３）又はカバーａ（８）又はカバーｂ（９）又はカバーｃ（１４）又はカバーｄ（１７）の形状又は大きさは適宜変更しても良い。
【図面の簡単な説明】
【００６８】
【図１】本発明の足踏みペダル（１２）を示す斜視図である。
【図２】ペダル下板（１）を示す斜視図である。
【図３】ペダル下板（１）を示す立面図又は背面図である。
【図４】ペダル下板（１）を示す平面図である。
【図５】ペダル下板（１）を示す底面図である。
【図６】ペダル下板（１）を示す側面図である。
【図７】フック（２）を示す斜視図である。
【図８】ペダル上板（４）を示す斜視図である。
【図９】ペダル上板（４）を示す立面図又は背面図である。
【図１０】ペダル上板（４）を示す平面図である。
【図１１】ペダル上板（４）を示す底面図である。
【図１２】ペダル上板（４）右側面図である。
【図１３】ペダル上板（４）を示す左側面図である。
【図１４】カバーａ（８）を示す斜視図である。
【図１５】カバーｂ（９）を示す斜視図である。
【図１６】ペダルを１つ組み立てた状態を示す斜視図である。
【図１７】留め枠（１０）を示す斜視図である。
【図１８】留め枠（１０）を示す立面図である。
【図１９】留め枠（１０）を示す背面図である。
【図２０】留め枠（１０）を示す平面図である。
【図２１】留め枠（１０）を示す底面図である。
【図２２】留め枠（１０）を示す右側面図である。
【図２３】留め枠（１０）を示す左側面図である。
【図２４】図１６に示すペダルを２つ並べて、留め枠（１０）で留めた状態を示す斜視図である。
【図２５】クッションａ（１１）を示す斜視図である。
【図２６】クッションａ（１１）を示す立面図又は背面図である。
【図２７】クッションａ（１１）を示す平面図である。
【図２８】クッションａ（１１）を示す底面図である。
【図２９】クッションａ（１１）を示す右側面図である。
【図３０】クッションａ（１１）を示す左側面図である。
【図３１】椅子に座って本発明の足踏みペダル（１２）を足元に置き使用する例を示す側面図である。
【図３２】仰向け寝姿勢で本発明の足踏みペダル（１２）を使用する例を示す側面図である。
【図３３】起立して椅子等の補助を利用して本発明の足踏みペダル（１２）使用する例を示す側面図である。
【図３４】椅子の上に本発明の足踏みペダル（１２）を載せ、手すり又は椅子の肘掛等の補助を利用して使用する例を示す側面図である。
【図３５】仰向け寝姿勢で、本発明の足踏みペダル（１２）を臀部の下に敷き腰を上下動させて使用する例を示す側面図である。
【図３６】うつ伏せ寝姿勢で、本発明の足踏みペダル（１２）を胸の下に置きマットをあてがい上半身を上下動させて使用する例を示す側面図である。
【図３７】うつ伏せ寝姿勢で、本発明の足踏みペダル（１２）を後頭部に敷きマットをあてがい、頭を上下動させて使用する例を示す側面図である。
【図３８】仰向け寝姿勢で、本発明の脚踏みペダル（１２）に取り付けられたクッションｃ（１５）をふくらはぎの下にあてがい使用する例を示す側面図である。
【図３９】カバーｃ（１４）を示す斜視図である。
【図４０】カバーｃ（１４）を示す立面図である。
【図４１】カバーｃ（１４）を示す背面図である。
【図４２】カバーｃ（１４）を示す平面図である。
【図４３】カバーｃ（１４）を示す底面図である。
【図４４】カバーｃ（１４）を示す右側面図である。
【図４５】カバーｃ（１４）を示す左側面図である。
【図４６】クッションｃ（１５）を示す斜視図である。
【図４７】クッションｃ（１５）を、カバーｃ（１４）を利用して本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けた状態を示す斜視図である。
【図４８】うつ伏せ寝姿勢で、本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けられたクッションｃ（１５）の端に足を引っ掛けて使用する例を示す側面図である。
【図４９】仰向け寝姿勢で、本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けられたクッションｄ（１６）の端にかかとを引っ掛けて使用する例を示す側面図である。
【図５０】クッションｄ（１６）を示す斜視図である。
【図５１】横向きに寝て、本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けられたクッションｄ（１６）を膝の内側にあてがい使用する例を示す側面図である。
【図５２】椅子に腰掛けて、カバーｄ（１７）及びクッションｅ（１８）を取り付けた本発明の足踏みペダル（１２）を椅子の背もたれに立て掛ける。そして、背中でペダルを押して使用する例を示す側面図である。
【図５３】カバーｄ（１７）を示す斜視図である。
【図５４】カバーｄ（１７）を示す立面図である。
【図５５】カバーｄ（１７）を示す背面図である。
【図５６】カバーｄ（１７）を示す平面図である。
【図５７】カバーｄ（１７）を示す底面図である。
【図５８】カバーｄ（１７）を示す側面図である。
【図５９】クッションｅ（１８）を示す斜視図である。
【図６０】クッションｆ（１９）を示す斜視図である。
【図６１】クッションｆ（１９）を示す立面図である。
【図６２】クッションｆ（１９）を示す背面図である。
【図６３】クッションｆ（１９）を示す平面図である。
【図６４】クッションｆ（１９）を示す底面図である。
【図６５】クッションｆ（１９）を示す右側面図である。
【図６６】クッションｆ（１９）を示す左側面図である。
【図６７】クッションｇ（２０）を示す斜視図である。
【図６８】クッションｈ（２１）を示す斜視図である。
【図６９】クッションｈ（２１）を示す立面図である。
【図７０】クッションｈ（２１）を示す背面図である。
【図７１】クッションｈ（２１）を示す平面図である。
【図７２】クッションｈ（２１）を示す底面図である。
【図７３】クッションｈ（２１）を示す右側面図である。
【図７４】クッションｈ（２１）を示す左側面図である。
【図７５】クッションｉ（２２）を示す斜視図である。
【図７６】クッションｉ（２２）を示す立面図である。
【図７７】クッションｉ（２２）を示す背面図である。
【図７８】クッションｉ（２２）を示す平面図である。
【図７９】クッションｉ（２２）を示す底面図である。
【図８０】クッションｉ（２２）を示す右側面図である。
【図８１】クッションｉ（２２）を示す左側面図である。
【図８２】クッションｊ（２３）を示す斜視図である。
【図８３】クッションｊ（２３）を示す立面図又は背面図である。
【図８４】クッションｊ（２３）を示す平面図である。
【図８５】クッションｊ（２３）を示す底面図である。
【図８６】クッションｊ（２３）を示す右側面図である。
【図８７】クッションｊ（２３）を示す左側面図である。
【図８８】クッショｆ（１９）及びクッションｇ（２０）及びクッションｈ（２１）及びクッションｉ（２２）及びクッションｊ（２３）を、カバーｃ（１４）を利用して本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けた状態を示す斜視図である。
【図８９】突起ａ（２４）を示す斜視図である。
【図９０】突起ａ（２４）を示す立面図又は背面図又は側面図である。
【図９１】突起ａ（２４）を示す平面図である。
【図９２】突起ａ（２４）を示す底面図である。
【図９３】突起ａ（２４）を、カバーｃ（１４）を利用して本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けた状態を示す斜視図である。
【図９４】ローラーａ（２５）を示す斜視図である。
【図９５】ローラーａ（２５）を示す立面図又は背面図である。
【図９６】ローラーａ（２５）を示す平面図である。
【図９７】ローラーａ（２５）を示す底面図である。
【図９８】ローラーａ（２５）を示す側面図である。
【図９９】ローラーａ（２５）を、カバーｃ（１４）を利用して本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けた状態を示す斜視図である。
【図１００】ローラーｂ（２６）を示す斜視図である。
【図１０１】ローラーｂ（２６）を示す立面図である。
【図１０２】ローラーｂ（２６）を示す平面図である。
【図１０３】ローラーｂ（２６）を示す側面図である。
【図１０４】ローラーｂ（２６）を、カバーｃ（１４）を利用して本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けた状態を示す斜視図である。
【図１０５】ローラーｃ（２７）を示す斜視図である。
【図１０６】ローラーｄ（２８）を示す斜視図である。
【符号の説明】
【００６９】
１ ペダル下板 ２ フック
３ 自由丁番 ４ ペダル上板
５ バネ ６ Ｕ字ボルト
７ ナット ８ カバーａ
９ カバーｂ １０ 留め枠
１１ クッションａ １２ 本発明の足踏みペダル
１３ クッションｂ １４ カバーｃ
１５ クッションｃ １６ クッションｄ
１７ カバーｄ １８ クッションｅ
１９ クッションｆ ２０ クッションｇ
２１ クッションｈ ２２ クッションｉ
２３ クッションｊ ２４ 突起ａ
２５ ローラーａ ２６ ローラーｂ
２７ ローラーｃ ２８ ローラーｄ
２９ 突起ｂ ３０ スポンジ等の柔らかい部材
【技術分野】
【０００１】
脚又はその他の身体の筋肉を動かし血行を促進させることにより、運動不足の補い又は身心の健全又はリラックスの一助となることを目的とした足踏みペダルに関するものである。この足踏みペダルは椅子に座った状態又は身体を横たえた状態又は起立した状態等で容易に利用できるものである。
【０００２】
尚、本発明において足及び脚の定義は以下のようにする。くるぶしから爪先までの範囲を強調する場合には、足と表現する。又それを強調しない場合は脚と表現し、骨盤の下から爪先までの身体の範囲を表すものとする。
【発明の開示】
【発明が解決しようとする課題】
【０００３】
以下に示す、大きく分けて６つの課題がある。１つ目の課題は、乗り物（自動車又はバス又は電車又は飛行機又は船舶等。以後、単に「乗り物」と表現する。）の利用についてである。乗り物を長時間利用すれば疲れる。その理由は、長時間同じ姿勢で座り続けること、又は座席から床面までの間隔が脚の長さに適さないことにより、太もも裏の静脈が長時間圧迫された状態になる。そのことにより脚又は全身の血行が悪化するからである。
【０００４】
この血行悪化が過度に進んだ場合に旅行者血栓症を引き起こす危険性がある。旅行者血栓症とは、いわゆるエコノミークラス症候群のことである。これは、例えば乗り物利用時に、長時間同じ姿勢で座り続けることによりももの裏側が圧迫され、その奥にある静脈に血栓が生じる。それが肺静脈を詰まらせ呼吸困難に陥り、心臓の機能が低下する病気である。又、頻繁に乗り物を利用する者は運動不足になる。
【０００５】
２つ目の課題は、高齢であることについてである。高齢者は、個人差はあるが病気にかかりやすい。その理由の一つとして、運動不足による血行の悪化が挙げられる。これにより免疫力が低下し病気にかかりやすくなる。
【０００６】
その運動不足であるが、高齢者が運動不足になる理由の１つとして、骨折の心配をし外出頻度が低くなることがある。例えば、介護があれば外出できるのだが、それが無いために外出をためらう場合。又は骨粗鬆症の不安を抱えている場合。又は単に骨折の心配をする場合がある。
【０００７】
もう一つは、病気又は怪我等により長期間床に伏した場合、筋力及び骨量（骨密度）の低下又は歩行感覚の喪失が起こる場合がある。このことにより、リハビリテーションを行い歩行可能、つまり運動可能になるまで時間がかかる。更に悪いことに、そのまま寝たきりになり痴呆になる可能性もあることが考えられる。
【０００８】
３つ目の課題は、机について、椅子に座り仕事又は勉強する者にとって、作業時間が長いと気だるさが出て集中力が低下し、作業能率が下がることである。又、長年机について座り続けることが過多になると、運動不足から体力の低下又は各関節機能の不良を起こし、健康上よろしくないことである。
【０００９】
理由の一つとして、座り続ける時間が長い場合、同じ姿勢で同一箇所を圧迫することになる。このことにより血行を悪化させ疲労を感じることが挙げられる。もう一つは、血行悪化又は運動不足対策として、歩くこと又は他の運動を作業の合間に行うことが考えられるが、成果追及に時間を費やす昨今の社会状況を考慮すると、なかなか出来ないものであることが挙げられる。
【００１０】
４つ目の課題は、弱体質の者は運動不足に陥っていると思われる。そのため、体力又は免疫力が低下し病気にかかりやすくなることである。
５つ目の課題は、妊婦にとって妊娠期間は運動不足になりがちであることである。
【００１１】
６つ目の課題は、運動意欲の湧かない者は運動不足になるということである。その理由として、運動は健康に良いと分かっていても運動をする習慣が無いために、新たに運動を始めることに抵抗を感じること。又、スポーツジム等の運動施設に出かけることが面倒なこと。又、共に運動をする仲間がいないために意欲が湧かないこと等がある。
【解決するための手段】
【００１２】
以上の課題を解決するために、弾性体及び自由丁番を用いた足踏みペダルを使用する。
【発明の効果】
【００１３】
乗り物を長時間利用する場合、本発明の足踏みペダルを用いて脚の筋肉を動かすことにより、脚の血行を促進させ脚又は全身の疲労を軽減させることに役立つ。そして、旅行者血栓症の予防にもつながる。又、頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足を補うことができる。
【００１４】
高齢者にとって、本発明の足踏みペダルを用いて、運動不足を補い血行を促進させ、免疫力低下を防ぐことにより病気にかかりにくくする一助となる。
【００１５】
机について、椅子に座り仕事又は勉強する者にとって、本発明の足踏みペダルを利用すれば、運動不足を補うこと若しくは集中力の回復又は維持の一助となる。そして作業効率の低下を防ぐ一助となる。
【００１６】
弱体質の者にとって、本発明の足踏みペダルを用いて無理をせず運動を行えば、徐々に運動不足解消の効果が得られる。そのことにより体力又は免疫力が低下し、病気にかかりやすくなることを防ぐ一助となる。
妊婦にとって、本発明の足踏みペダルを用いれば運動不足を補う一助となる。
【００１７】
運動意欲の湧かない者にとって、本発明の足踏みペダルを用いれば運動不足の補いになる。
【発明を実施するための最良の形態】
【００１８】
組み立て方法を順に説明する。図２に示すペダル下板（１）に、図７に示す自由丁番式になっているフック（２）を取り付ける。又、自由丁番（３）を図８に示すペダル上板（４）に取り付ける。そして、その自由丁番（３）をペダル下板（１）に連結する。更にバネ（５）をペダル上板（４）とペダル下板（１）にＵ字ボルト（６）とナット（７）を用いて止め付ける。
【００１９】
次に図１４に示すカバーａ（８）及び図１５に示すカバーｂ（９）をペダル下板（１）の前後から被せネジで止め付ける。ここまで組み立てた状態を図１６に示す。以上の組み立てを同様に行い、もう１つ組み立てる。そして、これらを並べて、図１７に示す留め枠（１０）を用いネジで止め付ける。ここまで組み立てた状態を図２４に示す。
【００２０】
更にカバーａ（８）及びカバーｂ（９）を前後に開き、図２５に示すクッションａ（１１）をカバーａ（８）の上に取り付ける。これで本発明の足踏みペダル（１２）を利用できる状態となる。これを図１に示す。
【００２１】
次に実際に使用する場合の例を示す。図３１は椅子に座って、本発明の足踏みペダル（１２）を足元に置き使用する例である。図３２は仰向け寝姿勢で使用する例である。図３３は起立して、椅子等の補助を利用して使用する例である。
【００２２】
「実施形態の効果」
本発明の足踏みペダル（１２）の特徴である弾性部は自由丁番（３）を支点とした弧運動をさせる形態である。バネ（５）は両端の直径が中央に比べて大きく、丁番幅に合わせてある。これは踏み込み時にペダル上板（４）の横揺れを小さくした機能であり、踏み込み運動が軽やかにできる。
【００２３】
バネ（５）を用いているため、各人の脚力に応じた筋力鍛錬ができる。又、踏み込んだ力を抜けば、ペダルが弾性作用により元の位置に自然に戻る。このため余分な労力がかからず、リズム感を持ち、楽に足踏み運動をすることができる。
【００２４】
これらバネ（５）と自由丁番（３）を用いているため、軽やかに脚の筋肉を運動させ血行を促進させることができる。そのことにより、運動不足の補い又は心身の健全又はリラックスの一助となる。
【００２５】
乗り物を長時間利用する際、図３１の使用例が示すように、椅子に腰掛けた状態で本発明の足踏みペダル（１２）を足元に設置して利用する。これは姿勢及び座っている位置を特に変える必要もなく、脚をわずかに動かす足踏み運動のみで利用することができるということである。つまり簡単に、無理のない運動ができる。
【００２６】
このことにより、脚の血行を促進させ脚又は全身の疲労を軽減する一助となる。そして、旅行者血栓症を予防する一助となる。又、頻繁に乗り物を利用する者にとっては運動不足の補いの一助となる。
【００２７】
高齢者にとって、図３１又は図３２の使用例が示すように、屋内で椅子に腰掛けた状態又は横になった状態で簡単に利用できるため、転倒による骨折の心配も無く安心して運動ができる。又、病気又は怪我で床に伏している状態でも本発明の脚踏みペダル（１２）を利用し運動ができる。
【００２８】
又、本発明の足踏みペダル（１２）を利用することはペダルを足裏で蹴ることになるので、床に伏している状態でも地面に立つ着地感を維持する一助になり、症状回復後のリハビリテーションの効率を高める一助となる。そして寝たきり状態になり痴呆になることを防ぐ一助となる。
【００２９】
又、図３１又は図３２の使用例と比べ難易度は高くなるが、図３３に示す使用例では、踏み込み、その力を抜けば、弾性作用の反発力による弾みでひざが上がるようになる。このことにより、ひざが上がりにくく歩行困難を感じる者にとっては、それを改善する一助となる。よって運動不足を補い血行を促進させ、免疫力低下を防ぐことにより病気にかかりにくくする一助となる。
【００３０】
机について、椅子に座り仕事又は勉強する者にとって、図３１の使用例が示すように本発明の足踏みペダル（１２）を足元に設置してペダルを踏み込む運動をするのみであるため、作業を特別に中断させることなく簡単に運動をすることができる。
【００３１】
このように気軽に脚の筋肉の強化又は血行の促進又は息抜きを目的として適時利用すれば、運動不足を補うこと若しくは集中力の回復又は維持の一助となる。そして作業効率の低下を防ぐ一助となる。
【００３２】
弱体質の者にとって、図３１又は図３２又は図３３の使用例が示すように、屋内で簡単に利用できるし、力をほとんど必要としない。ゆえに、本発明の足踏みペダル（１２）を用いて無理をせず運動を行えば、徐々に運動不足解消の効果が得られる。そのことにより体力又は免疫力が低下し、病気にかかりやすくなることを防ぐ一助となる。
【００３３】
妊婦にとって図３１又は図３２又は図３３の使用例が示すように、本発明の足踏みペダル（１２）は屋内で椅子に腰掛けて、又は横になって、又は起立して利用できるし、力もあまり必要としない。ゆえに運動不足を補う一助となる。
【００３４】
運動意欲の湧かない者にとって、図３１又は図３２又は図３３の使用例が示すように本発明の足踏みペダル（１２）は足元に置ける形状であるから、運動をしようと心掛ける必要も無く気軽にできる。
【００３５】
例えば食卓の下において、食後お茶等を摂りリラックスする際に使用する。又、洗面所で歯磨き等をする際に使用する。又、台所で炊事をする際に使用する。又、寝室でベッドの上に置き寝て使用する。又、椅子の前に置き、テレビ又は映画等を見ながら使用する。等、気軽にできるものである。このことにより運動不足を補うことができる。
【００３６】
その他の考え得る効果について説明する。
脚腰の筋肉を鍛える効果があるため、高齢者に見られる頻尿又は尿失禁を防ぐ一助となる。又、周知のことであるが、脚の血行を促進させることは脳の活性化につながる。ひいては痴呆予防につながる。
【００３７】
カバーｂ（９）について、図２４と図１のカバーｂ（９）の位置を比較してみれば分かることであるが、それは引き出すことができる。このことにより、踏み込み運動における勢いでカバーａ（８）側のペダル下板（１）が浮き上がり、運動しにくくなることを防止することができる。
【００３８】
カバーａ（８）及びカバーｂ（９）の下にあるクッションｂ（１３）はカバーａ（８）及びカバーｂ（９）と接触する床面が傷つくことを防止する効果がある。
【００３９】
ペダル下板（１）及びカバーａ（８）及びカバーｂ（９）はネジで止め付ける穴が多く設けてあるため、カバーａ（８）及びカバーｂ（９）をどれだけ引き出すかを調節できる。このことにより、本発明の足踏みペダル（１２）を設置するスペースにできる限り対応することができる。
【００４０】
クッションａ（１１）により、クッション材厚程かかとの位置を高くし、踏み込み運動がしやすくなる。又、かかとが直接ペダル下板（４）に当たらないため、痛くなく心地良く足踏み運動ができる。
【００４１】
カバーａ（８）及びクッションａ（１１）を設けることにより、かかとの置ける範囲が広がりいろいろな踏み方ができる。
留め枠（１０）には多くの穴が設けてあるため、使用者各人の両足の間隔に合わせて図１における２つの足踏みペダルの間隔をいくらか調節することができる。
【００４２】
本発明の足踏みペダル（１２）は、足踏みペダル２台を留め枠（１０）で連結させたものであるから、片方のみを用いて片足だけで運動をすることができる。これは両足の設置スペースが十分に取れない場合に便利である。
【００４３】
「その他の実施形態」
先に挙げた使用例以外の使用例について説明する。図３４は椅子の上に本発明の足踏みペダル（１２）を載せ、その上にマットを被せる。そしてその上に腰を下ろし、手すり又は椅子の肘掛等の補助を利用してスクワット運動をする例である。
【００４４】
この運動はバネ（１５）の弾性作用を利用するため、何も道具を用いていない場合よりも楽である。そして、脚及び腹及び背中の筋肉を鍛えることができる。
【００４５】
図３５は仰向け寝姿勢で本発明の足踏みペダル（１２）を臀部の下に敷き、腰を上下動させて使用する例である。その際、背中からペダル全体にマットを敷く。この運動はバネ（１５）の弾性作用を利用するため腰に負担をかけること無く、脚及び腹及び背中の筋肉を鍛えることができる。
【００４６】
図３６はうつ伏せ寝姿勢で、本発明の足踏みペダル（１２）を胸の下に置きマットをあてがい、上半身を上下動させて使用する例である。この運動はバネ（５）の弾性作用を利用するため、腰に負担をかけることなく背筋を鍛えることができる。
【００４７】
図３７は仰向け寝姿勢で、本発明の足踏みペダル（１２）を後頭部の下に置きマットをあてがい、頭を上下動させて使用する例である。この運動はバネ（５）の弾性作用を利用するため、首に負担をかけることなく首の筋肉を鍛えることができる。
【００４８】
図３８は仰向け寝姿勢でふくらはぎの筋肉の緊張をほぐし、疲労を取り除き、血行を促進させる一助となる運動の例である。その際マットを背中に敷き、図３９に示すカバーｃ（１４）をペダル上板（４）の上から被せ、それに図４６に示すクッションｃ（１５）を取り付ける。取り付けた状態を図４７に示す。そして、かかとをクッションｃ（１５）の端に乗せ運動する。
【００４９】
図４８は図３８と同様にクッションｃ（１５）を用いて運動する例である。これはうつ伏せ寝姿勢でクッションｃ（１５）の端に足首を引っ掛け、脚及び背骨を伸ばすストレッチ効果を得るものである。その際マットを胸からひざにかけて敷くようにする。
【００５０】
図４９は図３８中のクッションｃ（１５）の替わりに図５０に示すクッションｄ（１６）を取り付け、かかとをクッションｄ（１６）の端に乗せ運動する例である。その際マットを背中に敷くようにする。この運動により脚及び背中及び腰を伸ばすストレッチ効果が得られる。
【００５１】
図５１は図４９と同様にクッションｄ（１６）をカバーｃ（１４）に取り付け、横向きに寝て、ひざの内側をクッションｄ（１６）に当てがい、太ももの内側の筋肉を鍛える運動である。
【００５２】
図５２は椅子に腰掛けた状態で、本発明の足踏みペダル（１２）を椅子の背もたれに立て掛け、背中でペダルを押して使用する例である。その際、ペダル上板（４）にカバーｃ（１４）を被せ、更に２つのペダルを連結させる様に図５３に示すカバーｄ（１７）を被せる。
【００５３】
そして、図５９に示すクッションｅ（１８）をその上から取り付ける。この運動により背筋を伸ばすことができ、腹及び背中の筋肉を鍛えることができる。
【００５４】
本発明の足踏みペダル（１２）の利用効果をより高めるために、クッションｆ（１９）又はクッションｇ（２０）又はクッションｈ（２１）又はクッションｉ（２２）又はクッションｊ（２３）又は突起ａ（２４）又はローラーａ（２５）又はローラーｂ（２６）又はローラーｃ（２７）又はローラーｄ（２８）を用いても良い。利用する場合は先に述べたカバーｃ（１４）をペダル上板（４）の上方から被せ、その上に取り付ける様にする。
【００５５】
クンションｆ（１９）及びクッションｇ（２０）及びクッションｈ（２１）及びクッションｉ（２２）及びクッションｊ（２３）について説明する。図６０に示すクッションｆ（１９）及び図６７に示すクッションｇ（２０）は、設けてあるくぼみに足の指を引っ掛け、外反母趾等の不適切な形状を矯正する一助となることや、足の指の間隔を広げマッサージ効果を得ることができる。
【００５６】
図６８に示すクッションｈ（２１）及び図７５に示すクッションｉ（２２）及び図８２に示すクッションｊ（２３）は足裏に柔らかい感触を与えるものである。高齢者は肉体の老化から足裏の筋肉が細り、ペダル上板（４）を直接踏むことに痛みを感じる場合もある。
【００５７】
この場合、ペダル上板（４）と足裏の間にクッションがあれば痛みを感じずにペダルを踏むことができる。これらの付属品の裏には突起ｂ（２９）が付いており、それをカバーｃ（１４）の穴に差込み使用する。使用例を図８８に示す。
【００５８】
図８９に示す突起ａ（２４）について説明する。突起ａ（２４）は足裏のつぼを刺激し、ペダルを踏むことによる血行促進効果を高めるためのものである。突起ａ（２４）の裏には突起ｂ（２９）が付いており、それをカバーｃ（１４）の穴に差込み使用する。使用例を図９３に示す。
【００５９】
図９４に示すローラーａ（２５）について説明する。ローラーａ（２５）は足裏で転がすことにより足裏のつぼを刺激し、ペダルを踏むことによる血行促進効果を高めるためのものである。ローラーａ（２５）の留め付けは裏に突起ｂ（２９）が付いており、それをカバーｃ（１４）の穴に差込み使用する。使用例を図９９に示す。
【００６０】
図１００に示すローラーｂ（２６）について説明する。ローラーｂ（２６）はローラーａ（２５）と同様に足裏で転がすことにより、ペダルを踏むことによる血行促進効果を高めるためのものである。又、ローラーが大きいため、足裏に引っ掛けてペダルを踏みやすくなる。
【００６１】
ローラーｂ（２６）を使用する場合はフック（２）を起こしペダル上板（４）の上方に引っ掛け、ペダル上板（４）を固定したほうが転がしやすい場合はそうする。フック（２）を起こし、ペダル上板（４）を固定した状態で使用する例を図１０４に示す。
【００６２】
又、このローラーｂ（２６）以外に、図１０５に示すようにローラーが２列になったローラーｃ（２７）を用いても良い。そしてローラーの外縁をスポンジ等の柔らかい部材（３０）で覆ったものを用いても良い。１列のローラーの外縁をスポンジ等の柔らかい部材（３０）で覆ったローラーｄ（２８）を図１０６に示す。
【００６３】
ローラーｂ（２６）又はローラーｃ（２７）又はローラーｄ（２８）を使用することの利点について説明する。足裏全体がペダル上板（４）に接触した状態で足踏み運動をすると、ふくらはぎの筋肉を主に使用することにより、その筋肉の柔軟性が乏しくなる。
【００６４】
そして、脚全体の筋肉のバランスが悪くなる場合もある。そこでローラーｂ（２６）又はローラーｃ（２７）又はローラーｄ（２８）を用い、つま先部以外の土踏まず又はかかと又はふくらはぎ部で、軽く踏み込む又は押さえ転がす運動をすれば十分な筋肉ほぐしができる。そして脚の筋肉のバランスが悪くなることを防ぐ助けとする。
【００６５】
バネ（５）の強さは適宜変更しても良い。使用者各人の好みに対応すると同時に脚の筋肉の鍛えられた度合いによってバネ（５）の強さを増して行き、ステップアップする楽しみがある。
【００６６】
材質は木又は金属又は磁石又は鉱石又は樹脂等を適宜用いて良い。例えば、ステンレス又は樹脂製であれば、本発明の足踏みペダル（１２）は水中でも利用可能となり、風呂又はプール等の中でも使用することができる。
ペダル上板（４）又はペダル下板（１）の形状又は大きさは適宜変更しても良い。弾性体の種類又は形状又は大きさは、適宜変更しても良い。自由丁番（３）ではなく弾性体式丁番を用いても良い。
【００６７】
フック（２）又は留め枠（１０）又はクッションａ（１１）又はクッションｂ（１３）又はクッションｃ（１５）又はクッションｄ（１６）又はクッションｅ（１８）又はクッションｆ（１９）又はクッションｇ（２０）又はクッションｈ（２１）又はクッションｉ（２２）又はクッションｊ（２３）又はカバーａ（８）又はカバーｂ（９）又はカバーｃ（１４）又はカバーｄ（１７）の形状又は大きさは適宜変更しても良い。
【図面の簡単な説明】
【００６８】
【図１】本発明の足踏みペダル（１２）を示す斜視図である。
【図２】ペダル下板（１）を示す斜視図である。
【図３】ペダル下板（１）を示す立面図又は背面図である。
【図４】ペダル下板（１）を示す平面図である。
【図５】ペダル下板（１）を示す底面図である。
【図６】ペダル下板（１）を示す側面図である。
【図７】フック（２）を示す斜視図である。
【図８】ペダル上板（４）を示す斜視図である。
【図９】ペダル上板（４）を示す立面図又は背面図である。
【図１０】ペダル上板（４）を示す平面図である。
【図１１】ペダル上板（４）を示す底面図である。
【図１２】ペダル上板（４）右側面図である。
【図１３】ペダル上板（４）を示す左側面図である。
【図１４】カバーａ（８）を示す斜視図である。
【図１５】カバーｂ（９）を示す斜視図である。
【図１６】ペダルを１つ組み立てた状態を示す斜視図である。
【図１７】留め枠（１０）を示す斜視図である。
【図１８】留め枠（１０）を示す立面図である。
【図１９】留め枠（１０）を示す背面図である。
【図２０】留め枠（１０）を示す平面図である。
【図２１】留め枠（１０）を示す底面図である。
【図２２】留め枠（１０）を示す右側面図である。
【図２３】留め枠（１０）を示す左側面図である。
【図２４】図１６に示すペダルを２つ並べて、留め枠（１０）で留めた状態を示す斜視図である。
【図２５】クッションａ（１１）を示す斜視図である。
【図２６】クッションａ（１１）を示す立面図又は背面図である。
【図２７】クッションａ（１１）を示す平面図である。
【図２８】クッションａ（１１）を示す底面図である。
【図２９】クッションａ（１１）を示す右側面図である。
【図３０】クッションａ（１１）を示す左側面図である。
【図３１】椅子に座って本発明の足踏みペダル（１２）を足元に置き使用する例を示す側面図である。
【図３２】仰向け寝姿勢で本発明の足踏みペダル（１２）を使用する例を示す側面図である。
【図３３】起立して椅子等の補助を利用して本発明の足踏みペダル（１２）使用する例を示す側面図である。
【図３４】椅子の上に本発明の足踏みペダル（１２）を載せ、手すり又は椅子の肘掛等の補助を利用して使用する例を示す側面図である。
【図３５】仰向け寝姿勢で、本発明の足踏みペダル（１２）を臀部の下に敷き腰を上下動させて使用する例を示す側面図である。
【図３６】うつ伏せ寝姿勢で、本発明の足踏みペダル（１２）を胸の下に置きマットをあてがい上半身を上下動させて使用する例を示す側面図である。
【図３７】うつ伏せ寝姿勢で、本発明の足踏みペダル（１２）を後頭部に敷きマットをあてがい、頭を上下動させて使用する例を示す側面図である。
【図３８】仰向け寝姿勢で、本発明の脚踏みペダル（１２）に取り付けられたクッションｃ（１５）をふくらはぎの下にあてがい使用する例を示す側面図である。
【図３９】カバーｃ（１４）を示す斜視図である。
【図４０】カバーｃ（１４）を示す立面図である。
【図４１】カバーｃ（１４）を示す背面図である。
【図４２】カバーｃ（１４）を示す平面図である。
【図４３】カバーｃ（１４）を示す底面図である。
【図４４】カバーｃ（１４）を示す右側面図である。
【図４５】カバーｃ（１４）を示す左側面図である。
【図４６】クッションｃ（１５）を示す斜視図である。
【図４７】クッションｃ（１５）を、カバーｃ（１４）を利用して本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けた状態を示す斜視図である。
【図４８】うつ伏せ寝姿勢で、本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けられたクッションｃ（１５）の端に足を引っ掛けて使用する例を示す側面図である。
【図４９】仰向け寝姿勢で、本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けられたクッションｄ（１６）の端にかかとを引っ掛けて使用する例を示す側面図である。
【図５０】クッションｄ（１６）を示す斜視図である。
【図５１】横向きに寝て、本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けられたクッションｄ（１６）を膝の内側にあてがい使用する例を示す側面図である。
【図５２】椅子に腰掛けて、カバーｄ（１７）及びクッションｅ（１８）を取り付けた本発明の足踏みペダル（１２）を椅子の背もたれに立て掛ける。そして、背中でペダルを押して使用する例を示す側面図である。
【図５３】カバーｄ（１７）を示す斜視図である。
【図５４】カバーｄ（１７）を示す立面図である。
【図５５】カバーｄ（１７）を示す背面図である。
【図５６】カバーｄ（１７）を示す平面図である。
【図５７】カバーｄ（１７）を示す底面図である。
【図５８】カバーｄ（１７）を示す側面図である。
【図５９】クッションｅ（１８）を示す斜視図である。
【図６０】クッションｆ（１９）を示す斜視図である。
【図６１】クッションｆ（１９）を示す立面図である。
【図６２】クッションｆ（１９）を示す背面図である。
【図６３】クッションｆ（１９）を示す平面図である。
【図６４】クッションｆ（１９）を示す底面図である。
【図６５】クッションｆ（１９）を示す右側面図である。
【図６６】クッションｆ（１９）を示す左側面図である。
【図６７】クッションｇ（２０）を示す斜視図である。
【図６８】クッションｈ（２１）を示す斜視図である。
【図６９】クッションｈ（２１）を示す立面図である。
【図７０】クッションｈ（２１）を示す背面図である。
【図７１】クッションｈ（２１）を示す平面図である。
【図７２】クッションｈ（２１）を示す底面図である。
【図７３】クッションｈ（２１）を示す右側面図である。
【図７４】クッションｈ（２１）を示す左側面図である。
【図７５】クッションｉ（２２）を示す斜視図である。
【図７６】クッションｉ（２２）を示す立面図である。
【図７７】クッションｉ（２２）を示す背面図である。
【図７８】クッションｉ（２２）を示す平面図である。
【図７９】クッションｉ（２２）を示す底面図である。
【図８０】クッションｉ（２２）を示す右側面図である。
【図８１】クッションｉ（２２）を示す左側面図である。
【図８２】クッションｊ（２３）を示す斜視図である。
【図８３】クッションｊ（２３）を示す立面図又は背面図である。
【図８４】クッションｊ（２３）を示す平面図である。
【図８５】クッションｊ（２３）を示す底面図である。
【図８６】クッションｊ（２３）を示す右側面図である。
【図８７】クッションｊ（２３）を示す左側面図である。
【図８８】クッショｆ（１９）及びクッションｇ（２０）及びクッションｈ（２１）及びクッションｉ（２２）及びクッションｊ（２３）を、カバーｃ（１４）を利用して本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けた状態を示す斜視図である。
【図８９】突起ａ（２４）を示す斜視図である。
【図９０】突起ａ（２４）を示す立面図又は背面図又は側面図である。
【図９１】突起ａ（２４）を示す平面図である。
【図９２】突起ａ（２４）を示す底面図である。
【図９３】突起ａ（２４）を、カバーｃ（１４）を利用して本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けた状態を示す斜視図である。
【図９４】ローラーａ（２５）を示す斜視図である。
【図９５】ローラーａ（２５）を示す立面図又は背面図である。
【図９６】ローラーａ（２５）を示す平面図である。
【図９７】ローラーａ（２５）を示す底面図である。
【図９８】ローラーａ（２５）を示す側面図である。
【図９９】ローラーａ（２５）を、カバーｃ（１４）を利用して本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けた状態を示す斜視図である。
【図１００】ローラーｂ（２６）を示す斜視図である。
【図１０１】ローラーｂ（２６）を示す立面図である。
【図１０２】ローラーｂ（２６）を示す平面図である。
【図１０３】ローラーｂ（２６）を示す側面図である。
【図１０４】ローラーｂ（２６）を、カバーｃ（１４）を利用して本発明の足踏みペダル（１２）に取り付けた状態を示す斜視図である。
【図１０５】ローラーｃ（２７）を示す斜視図である。
【図１０６】ローラーｄ（２８）を示す斜視図である。
【符号の説明】
【００６９】
１ ペダル下板 ２ フック
３ 自由丁番 ４ ペダル上板
５ バネ ６ Ｕ字ボルト
７ ナット ８ カバーａ
９ カバーｂ １０ 留め枠
１１ クッションａ １２ 本発明の足踏みペダル
１３ クッションｂ １４ カバーｃ
１５ クッションｃ １６ クッションｄ
１７ カバーｄ １８ クッションｅ
１９ クッションｆ ２０ クッションｇ
２１ クッションｈ ２２ クッションｉ
２３ クッションｊ ２４ 突起ａ
２５ ローラーａ ２６ ローラーｂ
２７ ローラーｃ ２８ ローラーｄ
２９ 突起ｂ ３０ スポンジ等の柔らかい部材
【特許請求の範囲】
【請求項１】
弾性体及び自由丁番を用いた足踏みペダル。
【請求項１】
弾性体及び自由丁番を用いた足踏みペダル。
【図１】
【図２】
【図３】
【図４】
【図５】
【図６】
【図７】
【図８】
【図９】
【図１０】
【図１１】
【図１２】
【図１３】
【図１４】
【図１５】
【図１６】
【図１７】
【図１８】
【図１９】
【図２０】
【図２１】
【図２２】
【図２３】
【図２４】
【図２５】
【図２６】
【図２７】
【図２８】
【図２９】
【図３０】
【図３１】
【図３２】
【図３３】
【図３４】
【図３５】
【図３６】
【図３７】
【図３８】
【図３９】
【図４０】
【図４１】
【図４２】
【図４３】
【図４４】
【図４５】
【図４６】
【図４７】
【図４８】
【図４９】
【図５０】
【図５１】
【図５２】
【図５３】
【図５４】
【図５５】
【図５６】
【図５７】
【図５８】
【図５９】
【図６０】
【図６１】
【図６２】
【図６３】
【図６４】
【図６５】
【図６６】
【図６７】
【図６８】
【図６９】
【図７０】
【図７１】
【図７２】
【図７３】
【図７４】
【図７５】
【図７６】
【図７７】
【図７８】
【図７９】
【図８０】
【図８１】
【図８２】
【図８３】
【図８４】
【図８５】
【図８６】
【図８７】
【図８８】
【図８９】
【図９０】
【図９１】
【図９２】
【図９３】
【図９４】
【図９５】
【図９６】
【図９７】
【図９８】
【図９９】
【図１００】
【図１０１】
【図１０２】
【図１０３】
【図１０４】
【図１０５】
【図１０６】
【図２】
【図３】
【図４】
【図５】
【図６】
【図７】
【図８】
【図９】
【図１０】
【図１１】
【図１２】
【図１３】
【図１４】
【図１５】
【図１６】
【図１７】
【図１８】
【図１９】
【図２０】
【図２１】
【図２２】
【図２３】
【図２４】
【図２５】
【図２６】
【図２７】
【図２８】
【図２９】
【図３０】
【図３１】
【図３２】
【図３３】
【図３４】
【図３５】
【図３６】
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【図３８】
【図３９】
【図４０】
【図４１】
【図４２】
【図４３】
【図４４】
【図４５】
【図４６】
【図４７】
【図４８】
【図４９】
【図５０】
【図５１】
【図５２】
【図５３】
【図５４】
【図５５】
【図５６】
【図５７】
【図５８】
【図５９】
【図６０】
【図６１】
【図６２】
【図６３】
【図６４】
【図６５】
【図６６】
【図６７】
【図６８】
【図６９】
【図７０】
【図７１】
【図７２】
【図７３】
【図７４】
【図７５】
【図７６】
【図７７】
【図７８】
【図７９】
【図８０】
【図８１】
【図８２】
【図８３】
【図８４】
【図８５】
【図８６】
【図８７】
【図８８】
【図８９】
【図９０】
【図９１】
【図９２】
【図９３】
【図９４】
【図９５】
【図９６】
【図９７】
【図９８】
【図９９】
【図１００】
【図１０１】
【図１０２】
【図１０３】
【図１０４】
【図１０５】
【図１０６】
【公開番号】特開２００６−６００（Ｐ２００６−６００Ａ）
【公開日】平成１８年１月５日（２００６．１．５）
【国際特許分類】
【出願番号】特願２００４−２０７９２５（Ｐ２００４−２０７９２５）
【出願日】平成１６年６月１６日（２００４．６．１６）
【出願人】（５０４１１９４６８）
【Ｆターム（参考）】
【公開日】平成１８年１月５日（２００６．１．５）
【国際特許分類】
【出願日】平成１６年６月１６日（２００４．６．１６）
【出願人】（５０４１１９４６８）
【Ｆターム（参考）】
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